連續打嗝三天停不下來怎麼治療-tft每日頭條

打嗝應該是除了拉肚子之外，在社交場合最尴尬的事情了！

如果是普通打嗝還好，若是停不下來的打嗝，就更更更尴尬了....今天就來說一說，如何快速緩解打嗝？

連續打嗝三天停不下來怎麼治療（突然打嗝又止不住）1

打嗝是怎麼回事？

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我們所說的打嗝，一般分為：「嗳氣」和「呃逆」兩種。

01.

嗳氣

也就是我們常說的飽嗝，這種「嗝」的聲音不明顯，往往是吃完飯後，感覺胃裡有一股氣湧了上來，而且會帶有一些食物經過消化後的味道，比如韭菜啊、大蔥啊...

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嗳氣的形成主要和吃有關，平時吃東西會不知不覺的吞下很多氣體，尤其是：吃飯狼吞虎咽、喝水太快、喝帶氣的飲料、來回吞咽...

專家提醒：偶爾嗳氣是正常的現象，但是如果有燒心、反酸、脹痛等症狀，可能是病理性的嗳氣，建議到消化科就診。

02.

呃逆

不知道你有沒有過這樣的經曆：在非常安靜的場合有時候會莫名其妙的開始打嗝，聲音又響又尖，還停不下來...

這就是另一種打嗝「呃逆」，是由膈肌痙攣收縮導緻聲門關閉，聲門中的氣流被迫中斷發出的聲音。

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突然大笑、猛地吸氣、或者噸噸噸地喝帶氣飲料...都會導緻膈肌受到刺激而引起呃逆。

專家提醒：呃逆的症狀一般短時内就會緩解或消失。如果持續時間過長，可能是甲狀腺、中樞系統和胃腸道疾病引起的持續性呃逆和頑固性呃逆，建議到醫院就診。

3個動作緩解打嗝

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想要不打嗝，首先要注意不要吃進去太多的空氣：

● 少喝碳酸飲料、吃飯細嚼慢咽；

● 少吃容易産生氣體的食物，比如：蘿蔔、豆制品。

如果已經打嗝了，醫生推薦3個小方法教你緩解打嗝，快來試試吧~

方法一：屏息法

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動作要領：

捏住鼻子，閉上嘴巴，盡可能長時間地屏住呼吸。

屏息時一定要量力而行，避免因為缺氧導緻頭暈等症狀。

方法二：蜷縮法

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動作要領：

坐在椅子上，雙手抱腿，上身前傾，有助于排出氣體。

方法三：紙袋法

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動作要領：

拿一個信封或一個紙袋罩住口鼻呼吸，這樣可以增加血液中二氧化碳的含量，緩解打嗝的症狀。

怎麼樣，3個緩解打嗝方法學會了嘛？

最後提醒一下！

如果打嗝伴有燒心、反酸、脹痛的症狀

或者持續時間過長

一定要到醫院進行檢查哦！

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本文為“京醫通”原創，如有内容轉載，請标明來源

審稿專家：牛小羽宣武醫院消化科副主任醫師動圖：醫小影

編輯：醫口酥、醫梨沙白

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