天氣越是炎熱，美眉們的衣着也越來越清涼，衣服穿少了，對于身體上的肌膚的肌膚的關注也不知不覺的多了。原本忽略掉的背部肌膚美眉們也開始重視起來，若是發現背上長有很多痘痘，美眉們難免就會苦惱不已了。究竟這背上長痘痘的原因是什麼？背上長痘痘該怎麼消除呢？

背部長痘的原因

1、皮脂分泌

背部本來就是人體皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且這個部位的角質層又特别厚，角質無法正常剝落，新陳代謝比臉部緩慢，約1個半月循環一個周期。所以本身就容易出現毛孔堵塞的現象。

2、濕熱濕毒

氣候濕熱的話，很容易在體内滞留形成濕毒，背上就容易長痘痘。

3、出汗摩擦

背部皮膚若是整天被衣服包裹、摩擦，出汗一多，在高溫潮濕的環境下細菌更容易滋生，痘痘跟着就會冒出來。

4、分泌失調

現代人壓力過大、經常熬夜、飲食不衛生、吸煙喝酒等不良習慣，會引起内分泌失調，進而導緻背部長痘。

5、螨蟲繁殖

潛藏在我們身邊的螨蟲，螨蟲寄生在毛孔之中，大量繁殖造成毛孔阻塞，更增加了油脂排出的難度。毛囊皮脂腺上皮發生角化而使排洩皮脂的通道變窄，皮脂和死亡細胞滞留、堆積，造成毛孔的堵塞。在缺氧的環境下，痤瘡丙酸杆菌和其他細菌大量繁殖，從而誘發成痘痘。

6、洗澡順序

洗澡時候的次序對背部皮膚的影響是挺大的，假如習慣先洗澡後洗頭的你，就該當注意是否有洗發水殘留在背部，防止護發素中養分在皮膚上堆積，以免會對皮膚毛孔造成堵塞，甚至出現過敏。另外，遺傳、内分泌障礙、環境污染、刺激性飲食、高溫、化學因素等，都對會痘痘的發生産生影響。

7、肺部出現問題

其實肺部的健康與否跟身體長痘有着很大的關系，不管是自己的臉頰長痘，還是背部出現痘痘的話，都是說明你的肺部需要“消毒”了。要是一個人經常出現肺熱或者出現經絡不通的情況的話，那麼背部就很容易長痘。因此面對這些情況，女人最好是可以好好調理好自己的肺部，經常吃一些梨子或者清肺的飲食。

8、該洗床單了

背部會長痘除了你衣服的原因，還有可能是你床單的原因。要是床單長時間不換的話，或者是放着很久突然使用的話，都是會讓身體裹上很多的灰塵的，因此建議是要勤換洗自己的床單，女人不能太懶，保持環境的幹淨衛生也是身體健康的一個很重要的因素。

二、背部去痘三步走

1、個人衛生清潔

勤洗勤換，保持床單與貼身衣物的潔淨。特别是洗完澡，一定要注意把身上的水分吸幹，再穿衣服。特别是在炎熱的夏天，盡量選擇通風透氣的衣服，以便皮膚保持幹淨，舒爽。

2、控油

痘痘出油情況特别嚴重，所以對全臉或局部控油視膚質而定，洗面不宜太多，中、幹性肌膚或熟齡肌膚可省略。

3、注意飲食

想要擁有更滑膩細緻的肌膚，就要懂得吃正确的食物，平時可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、百合、白籮蔔等。如果出現背部有長痘的情況，可用鹽水清潔背部，再用清水清洗幹淨，因為鹽水在殺菌消炎方面有一定的作用，同時這個時候要多以清淡飲食為主，避免辛辣刺激的食物。多數研究證實，乳制品容易緻痘和長粉刺，因此，除了飲食均衡外，少碰乳制品也是養膚的重大關鍵。

背上長痘多半是因為背部不能被清潔幹淨，所以預防的最好方法就是把背部的清潔工作做好，愛出汗的女性特别要穿一些透氣的衣服，不要把背部蓋得嚴嚴實實。隻有日常的清潔工作做好了，就不怕痘痘來背上搗亂啦。

最後提醒大家的是，祛痘時一定要有耐心，同時也不要去摳或擠後背的痘痘，否則不但會造成肌膚的感染，加重痘痘的症狀，還可能會在後背留下一些痘印或痘疤。

上面就是小編給大家介紹的後背長痘的原因以及解決方法，看了上面的介紹，大家對于後背長痘是不是更加了解了呢，想要祛痘，我們一定要注意個人的衛生，避免吃刺激食物，希望小編的介紹對大家有所幫助，最後小編祝大家身體健康。