感冒了哪些食物可以多吃-tft每日頭條

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更新时间：2025-11-02 10:45:22

春季天氣氣溫逐漸上升，晝夜溫差較大，特别是容易患上感冒的時候。我們日常在生活中，除了需要多曬太陽，多做運動之外，在健康飲食的角度上來講，有些食物是能夠很好的緩解感冒症狀的。下面，我們就來給您介紹，感冒時應多吃的食物，讓您利用食物營養，輕松解決身體上的小問題。

感冒了哪些食物可以多吃（多吃6種營養食物）1

感冒時應多吃的食物：

1、蘑菇

很多人都不知道，原來蘑菇可是對抗感冒的高手!它們含有豐富的礦物質硒、核黃素、煙酸和大量的抗氧化物，是加強身體免疫力、對抗感冒的有力武器。

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