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50多歲的朱先生近期發現自己雙側腰部莫名酸痛，一開始以為隻是上了年紀，并未在意。但酸痛随時間推移而愈發頻繁，并且腹部和腿腳也會有放射痛。朱先生意識到情況不對，前來就醫，經CT檢查發現，朱先生左腎多發結石伴左腎積液，最大的結石有嬰兒拳頭那麼大。

中山大學附屬第六醫院泌尿外科主任醫師邱劍光表示，腎結石作為泌尿系統常見病，在夏天多發，且男性多于女性，青壯年者居多。腎結石的臨床表現與結石的病因、成分、大小、數目、位置、活動度、有無梗阻感染以及腎實質病理損害的程度均有關。輕者可以完全沒有症狀，重者可發生無尿、腎功能衰竭、中毒性休克甚至死亡。比較常見的有以下幾種：1.當結石嵌頓在腎盂輸尿管交界處或在輸尿管内下降時，可出現腎絞痛，為陣發性刀割樣疼痛，可從腰部或側腹部放射至膀胱、外陰部及大腿内側，有時伴有大汗、惡心嘔吐等症狀；2.結石對黏膜損傷較重，所以患者常有血尿以及疼痛感；3.結石并發感染時，尿中會出現膿細胞，且伴有尿頻、尿痛等情況；4.當繼發急性腎盂腎炎或腎積膿時，會有發熱、畏寒、寒顫等全身症狀；5.雙側上尿路或腎結石完全梗阻時，可導緻患者無尿。

“好好的，咋就得了腎結石？”這是很多腎結石患者的疑問，邱劍光表示，很多因素都可能導緻腎結石，其中有四大推手：

1.草酸的大量蓄積，是導緻腎尿結石的因素之一，例如菠菜、豆類、葡萄、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等都是人們普遍愛吃的東西，但同時也是草酸含量較高的食物。2.動物内髒、海産食品、花生、豆角等，都富含嘌呤成分。嘌呤進入體内，經新陳代謝最終産生尿酸，它可促使尿中草酸鹽沉澱。若食用過多富含嘌呤的食物或機體嘌呤代謝異常，就會導緻草酸鹽沉積，形成尿結石。3.如果過量食用脂肪，就會減少腸道中可結合的鈣，導緻對草酸鹽的吸收增多。此時一旦喝水少、尿量少，就很可能形成結石。4.糖分增高，糖是人體重要養分，要經常适量增補，但一下食用太多，尤其是乳糖，也會為結石形成創造條件。

不想疼，就别再這樣做!

1、酷愛甜食

糖攝入過量，會加快膽固醇的積累，造成膽汁内膽固醇、膽汁酸、卵磷脂三者之間的比例失調，而過多的膽固醇又可以形成膽固醇結石。

而且，糖過多還會轉化為脂肪，促進人體發胖，進而引起膽固醇分泌增加，促使膽結石的發生。

2、愛吃“大油”

高嘌呤飲食，如海鮮、豬肝、豬腎等動物内髒，以及各種肉湯、豬肉、牛肉等，均含有較多的嘌呤成分。而嘌呤進入體内後要進行新陳代謝，其最終産物是尿酸。尿中尿酸排出過多就可以形成尿酸結石。

3、當純食草動物

别以為吃得太素就不會得膽結石。

低脂肪會影響機體對營養的吸收，造成膽汁缺乏及營養不良，引起膽結石。當維生素E和維生素A缺乏時，也可能影響膽固醇代謝而導緻結石形成。

4、不愛喝水

腎髒最重要的是負責調解人體内水分和電解質的平衡，在進行這些功能的時候，需要足夠的水分來進行輔助。

如果缺水，就會對代謝造成影響，時間一長，就容易結石。

5、過度補鈣

一般來講，食品中特别是牛奶裡的鈣容易被人體所吸收，而添加的鈣往往不易被吸收，過多補充，就會造成鈣的沉澱。

人體無法吸收的鈣質就會與草酸發生反應，形成結石。

6、吃完宵夜就睡

很多年輕人喜歡熬夜，吃過夜宵後馬上就回家睡覺，餐後産生的尿液就會全部潴留在尿路中，不能及時排出體外。這樣，尿路中尿液的鈣含量不斷增加，就會形成尿結石。

7、飯後喝茶

飯後喝茶有可能增加患結石的風險，

茶葉中含有鞣酸和茶堿，這兩種物質都會影響人體對食物的消化。 如果吃的食物當中含有金屬元素，如鐵、鎂等，鞣酸還有可能與它們發生反應，時間一長就可能形成結石。

8、過度減肥

減肥的人限制飲食，隻攝入低熱量食物，膽囊收縮功能減弱，膽汁中的膽鹽明顯增加，黏液濃縮，鈣類增加，容易形成膽結石。尤其是快速減肥的2～4個月内，約有四分之一的減肥者會發生膽結石。

(來源：人民健康網綜合)