夏天到了，夜晚吹着涼風喝着冰啤撸串，是人生的一大快事，還有麻辣龍蝦、燒烤、火鍋等都成了人們的必備食物。于是，口腔潰瘍就成了夏季的多發病。口腔潰瘍，又稱口瘡，複發性阿弗他潰瘍。大多數都得過，這是是一種常見的發生于口腔黏膜的潰瘍性損傷病症。口腔潰瘍發作時疼痛劇烈，局部灼痛明顯，嚴重影響飲食、喝水和說話，對日常生活造成極大不便。有人熬幾天就好了，有人則反複不愈。口腔黏膜非常脆弱，很容易受感染，潰瘍的發生是多種因素綜合作用的結果。而口腔潰瘍的病因和緻病機理，至今不明。口腔菌群失調、激素水平變化、胃腸功能紊亂、身體免疫力降低、飲食習慣改變、營養不良等都可能誘發口腔潰瘍。

複發性：有些人一輩子可能就得過幾次口腔潰瘍。而對有些人來說，口腔潰瘍就像身體的一部分。如影随形不離不散，反反複複的發作，根本不能完全根治，永不複發。

周期性：發作周期長短不一，可分為發作期、愈合期、間歇期。有的每個月或幾個月發作一次，有的每個星期發作一次，沒完沒了。

自限性：不治自愈。80%的口腔潰瘍會在出現5天之内開始愈合，在7-14天可以自己好。所以，你口腔潰瘍的愈合，很可能不是藥物、偏方的功勞，而是時間到了，它自然好了。

營養均衡：避免粗糙、硬性食物（膨化、油炸食品）和過燙食物對黏膜的創傷。營養均衡，飲食清淡，少時燒烤、腌制、辛辣食物，保持有規律的進餐習慣。

作息規律：保證充足的睡眠時間，提高睡眠質量。保持樂觀精神，避免焦慮情緒。

保持衛生：保持口腔環境的清潔，避免口腔黏膜創傷，是預防潰瘍産生的前提之一。除了早晚和飯後刷牙，平時用漱口水，淡鹽水含漱，也能達到一定的抑菌和清潔效果。還可以選擇雲南白藥牙膏來刷牙和塗覆患處。

減少刺激：得了口腔潰瘍要忌口，建議盡量減少進食辛辣、刺激性的食物，戒煙戒酒。刺激性的食物經過潰瘍面，除了會産生疼痛，還會讓潰瘍推遲愈合。吃酸味較重的水果蔬菜會刺激傷口，産生疼痛。所以口腔潰瘍期間要注意，水果不是越吃的多越好。

如果得了不太嚴重的口腔潰瘍，我們自己可以到藥店買點藥物，按照說明書來輔助治療，減少痛苦。

維生素B2，維生素C：口服一日三次，或者把維生素C，B2藥片碾碎，敷于患處，可加速傷口愈合。

雲南白藥：外敷口腔潰瘍創面，一日2次，。

華素片：口含每次1—2片，每日3—4次。

冰硼散：用棉棒蘸取少許，塗在患處，一日數次。

蜂膠口腔膜：用時剪下一片直接貼于患處，一日3次。

西瓜霜噴劑：直接噴在潰瘍處，一日數次。

提示：複發性口腔潰瘍不是上火，不能長期吃清熱解毒的降火藥，否則會引起脾胃虛寒，傷肝傷腎。

雖然口腔潰瘍會自愈，但如果反複發作、疼痛難忍，還是要去醫院做全面的檢查。同時也可以讓醫生診斷你除了口腔潰瘍，還有沒有其他健康問題。如：血鍊球菌、幽門螺杆菌感染，胃及十二指腸潰瘍、腸炎、肝炎、維生素B族吸收障礙症、單純疱疹、口腔癌、壞死性涎腺化生、糖尿病、白塞氏病、小兒手足口病等均會産生口腔潰瘍。

口腔病變：口腔如果變成白色、褐色或黑色；口腔黏膜出現白斑、紅斑；變粗糙、變厚或呈硬結，要警惕發生癌變。

潰瘍不愈：口腔潰瘍的病程一般不超過兩周，如果燒灼感、疼痛等症狀超過三周仍不見好，需警惕口腔癌的可能。因為，口腔癌常表現為潰瘍的形式，四周邊緣隆起，中央凹凸不平，并有壞死組織覆蓋，疼痛明顯。

淋巴結腫大、疼痛：口腔癌會向附近的頸部淋巴結轉移，引起頸部淋巴結如突然腫大、疼痛，如果發現口腔、頸部莫名的病症，需要到醫院做全面檢查。