某年某月某日，晨起洗漱時，在衛生間的鏡子裡，我發現我老公在背靠着牆壁往下倒，腦門有汗，正好那段時間正在籌備院内糖尿病健康教育競賽，内容就是“低血糖之生活急救”，我第一反應就是“可能低血糖了！”，确實驗證了一句老話，腦袋有貨，心裡不慌。我先給他牙齒外邊塗抹了一層厚厚的蜂蜜，然後投喂了一杯濃濃的糖水，不到10分鐘吧，症狀明顯緩解。
那麼大家有沒有想過，假如生活中的你也遭遇此事，你會怎麼做呢？如果開車時撞上低血糖、逛街撞上低血糖又或者獨自在家時撞上低血糖呢，你會自救嗎？
什麼是低血糖？正常血糖的範圍是3.9-6.1mmol/L，當血糖＜2.8mmol/L時，即為低血糖，如果是糖尿病患者，血糖＜3.9mmol/L時，即為低血糖。
如何識别低血糖症狀？①最常見症狀：饑餓感加重、大汗淋漓、心慌、發抖等；
②其他症狀：焦慮、不友好、急躁易怒、頭痛；
③最可怕的症狀：無症狀低血糖，可直接表現為無先兆症狀的低血糖昏迷！
如何自救？記住兩個“15”
無條件時，僅重複“進食15克食物----等待15分鐘”，若症狀未緩解，繼續“進食15克食物----等待15分鐘”.......
15克含糖食物有哪些？
随身攜帶預防低血糖的食物及急救卡！
糖尿病急救卡
我的姓名：
緊急聯系人姓名： 電話：
地址：
我患有糖尿病，若發現我神志不清或行為異常，可能是低血糖反應，我若能吞咽，請給我一杯糖水、果汁或其他含糖飲料（已随身攜帶）。若15分鐘内尚未恢複，請送我到醫院并通知我的家人。若我昏迷不能吞咽，切勿喂我食物，并請立即送我到醫院及時通知我的親人，謝謝您的熱情幫助！
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