受不了工作壓力辭職該怎麼說?很多人在職場中，都會遇到工作壓力太大的情況，那麼如果遇到這種情況，我們該怎麼做比較好呢？有這3個方法，或許可以幫助到你，現在小編就來說說關于受不了工作壓力辭職該怎麼說?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

受不了工作壓力辭職該怎麼說

很多人在職場中，都會遇到工作壓力太大的情況，那麼如果遇到這種情況，我們該怎麼做比較好呢？有這3個方法，或許可以幫助到你。

一、找到工作中的愉悅點

每份工作對于許多人來說，都有讓你有成就的地方，所以我們需要找到這個讓你有成就，又能體現價值的點，而且做這件事情的時候，你會很開心，同時又有錢賺。

在體制内工作3年的小A，曾經也是一個覺得上班如同上墳的人，因為他的工作是專門幫助别人解答各種政策問題。所以經常被一堆人圍着問問題，而且問的問題全部都是千篇一律的。有一次因為解釋不清楚，還被人投訴，差點連工作都沒有。

他那時候覺得自己的工作一點意義都沒有，所以總想離職。但是家裡人不同意，覺得他好不容易找到一份離家近，工作穩定，而且可以按時上下班，年底有各種獎金補貼的工作。為什麼不繼續做下去。而且家人還說最近經濟形勢不好，有份穩定的工作已經很不錯了。

所以小A一直在忍耐。但是因為心情不好，所以他經常生病，有時候實在沒辦法隻好請假。

後來有一次，一個老奶奶對他說的一句話，讓他重新對這份工作燃起希望。

那天工作還挺空閑的，一個老奶奶拄着拐杖，問她自己的養老金如何申領的問題。他那時候剛好有空，就非常耐心的和老奶奶講解。老奶奶笑容非常和藹，聽完小A的講解後，把小A誇了一頓，然後說自己年紀大了，很多事情都不了解，還好有你們這些願意幫助我的年輕人。祖國的未來，有你們真的很好。

小A聽完以後，忽然覺得很感動。因為他已經很久沒有聽到有人感謝他了。别人都覺得這是他的工作，是他的義務，所以不需要感謝。但實際上，他很喜歡别人誇他，對他工作産生認可。

所以從那天開始，小A覺得自己的這份工作，本來就是為了解決大家的問題的。所以再也不擺出難看的表情為别人解答，反而總是主動招呼這些人。而别人也因為小A燦爛的微笑，對小A的态度更加友好。并且還有老人寫信誇小A的工作。之後因為小A工作态度不錯，而且基本上沒有投訴，小A很快就被調到另外一個核心部門。薪水也漲了不少。

所以，如果你在工作中感到壓力的話，不妨學一學小A，從工作中找到那個可以讓你舒服的平衡點，這樣你就不會再陷入壓力的漩渦中，也會更加有動力的去做事情。

二、合理地看待壓力

在做工作的時候，我們往往會習慣性的把壓力放大。比如說，我們在做事情時，會習慣性的緊張，會先思考自己做了這件事，如果有什麼不好的影響該怎麼辦？如果沒有達到目标該怎麼辦？如果自己一不小心出現問題怎麼辦？

因為習慣性想不好的後果，所以導緻自己越來越緊張，壓力越來越大。但實際上，這件事并不會造成如此嚴重的後果，隻是你把壞處放大了而已。

當然，還有一種情況，那就是我們不懂得如何去選擇對自己有益的工作。有些工作其實可以暫緩，并不需要在限定的時間完成。所以這時候我們就應該篩選出那些比較重要的工作先做，之後有空再處理不重要的。這樣減少自己的工作量，就可以極大地減輕自己的壓力。

三、盡早換掉

我有一個朋友，在一家公司上班，和領導産生沖突。領導就總是分配給他一些沒有意義且收益不高的工作。而且還總是找朋友的茬，并且時不時的用言語貶低我朋友。朋友忍了一年，實在忍不下去，還因為這個工作生了一場非常嚴重的病，差點抑郁。我朋友果斷換掉這份工作，換掉前還和領導當面大吵了一頓。

後來朋友換到另外一家公司，領導是個正常的，且耐心的人，經常會時不時的指點我朋友，我朋友在這家公司混得如魚得水，事業蒸蒸日上，現在人都開朗了很多。

所以，如果你在這家公司工作，已經嚴重影響了你的身心健康，那麼就早點換掉。不然你無論賺多少錢，也都會消耗到醫院裡。

總之，如果在工作中壓力太大，不妨用這3個方法擺脫困境。這樣你才能在職場中走得更加長遠。