大棗生着吃還是熟着吃有營養-tft每日頭條

相信大家都吃過大棗，大棗是一種健康食物，可以起到補血益氣和安神養腦的作用，特别适合氣血不足的人食用。但是大棗并不是适合所有人使用，也有一定的使用禁忌人群。所以弄到這來滋補身體應該辯證，對于下列四種人群來說，最好是不要吃大棗。

大棗生着吃還是熟着吃有營養（是健康養生佳品）1

那麼哪些人不能夠食用大棗呢？

1、痰濕偏盛的人

痰濕偏盛的人，在平時會經常感覺到食欲不振和胃脹腹痛，經常伴有頭暈和惡心嘔吐，以及面部浮腫等不适症狀。這類人是不可以吃大棗的，因為大棗的滋補性質會更容易助濕，會導緻痰濕停留在體内，那麼就會加重症狀。痰濕偏盛的人，在平時應該多吃一些能夠起到健脾利濕的食物，比如絲瓜和山藥，以及薏米和紅小豆等食物。

大棗生着吃還是熟着吃有營養（是健康養生佳品）2

2、容易上火的人

容易上火的人也是不能夠吃大棗的，因為容易上火的人體質是偏熱的。因為上火的人體質往往是偏熱體質，很容易出現口臭和咽喉腫痛以及便秘等上火症狀，而且大棗是溫性食物，是一種溫補食品，這時候經常吃大棗的話，就會引起火上澆油，就會加重所有的症狀。

3、感冒初期的人

在感冒初期，人體内有風寒或者風熱，那麼這時候大量吃大棗會引起邪氣停留在體内無法清除，體内的病邪難以清除就不利于感冒的治療。但是有時候我們發現在這兩個感冒中的中藥裡會有大棗，這種大棗并不會影響感冒的治療，因為中藥方裡還有其他的中藥成分，能夠解肌發表，所以大棗隻是一種佐藥，是可以促進感冒疾病恢複作用的，但是感冒初期并不能單純用大棗進行食療。

大棗生着吃還是熟着吃有營養（是健康養生佳品）3

4、患糖尿病的人

糖尿病患者在平時是不可以多吃大棗的，因為到這裡還有豐富的糖分，大量吃含糖分比較高的食物，就會導緻血糖迅速升高，所以大棗類食物是不适合糖尿病患者進補的，以免加重病情而影響糖尿病的治療。

溫馨提示

上面介紹的四類人是不可以吃大棗的，雖然大棗是一種很好的進補食物，但是千萬别胡亂進補，否則不僅不利于身體健康，反而會對身體健康造成危害。