細細品味普洱茶，對于30歲女人本身來說更是一種身心靈的全方位照顧。早在《本草綱目》中就有記載，普洱茶同時具有清熱解毒、消食通便、去除肥膩、利水祛痰、祛風解表、止咳生津、益氣延年等功效。又由于普洱茶經曆了生茶到熟茶的轉變過程，其生茶具有祛風解表、清頭目等功效，而熟茶又有下氣、利水、通便等沉降功效。因此，普洱一直被譽為一種攻補兼備的良藥。

喝普洱茶的最高境界

喝普洱茶的最高境界還在于它可以修煉性格、塑造品格。

在喝茶的過程中，慢慢學會品嘗普洱茶，女人會慢慢沉澱下來，會慢慢的改變自己的生活态度，不斷的豐富自己，讓自己變得更有女人味，更寬容也會更美麗。

普洱最招女人們喜歡

普洱最為女性喜歡的就是它強勁的減肥功效，它對皮膚恢複健康膚色也非常有效。當然，你也不用擔心喝普洱茶而瘦得太厲害。普洱茶具有同中藥同樣的功效，可将體質調節到最佳狀态。所以，當體重下降到一定程度時，它就不會再刮去體内脂肪了。

普洱茶減肥效果很明顯，一般喝一個星期就能看出減肥的效果來了。若能堅持飲用普洱茶，再堅持運動，加上正常作息的方式，大胖子也能變成窈窕淑女。

要想減肥，一定記住是在飯後半小時喝普洱茶。這是因為剛吃過油膩的飯菜，普洱茶能夠去油膩，及時地排除體内多餘的脂肪。而如果在飯前半小時喝普洱茶，則會起到完全相反的增肥作用;如果吃完飯就喝，茶本身含有的鞣酸會影響胃液的消化，從而導緻腹脹，便秘!

喝普洱茶減肥，不但沒有任何不好的副作用，還能夠幫助身體恢複到最健康的狀态。

和一般茶葉不同，普洱茶還有促進睡眠和保護腸胃的特别功能。因此，若想解決便秘問題，可以嘗試普洱茶加玫瑰花，或者普洱茶加杜仲茶!

喝普洱茶能消除水腫

在與一位茶友聊天的時候，她說自己以前覺得手掌很厚，以為是胖，後來喝了一段時間的普洱茶之後，洗手時發現手掌明顯變薄了。分析原因才知道是身體有些水腫，喝茶以後，因為茶能利尿消腫，所以水腫現象就明顯好轉。

同理，如果女性朋友發現自己身體的某個部位，比如小腿，晚上會比早上粗一圈出來，那麼就證明你身體也有些輕微的水腫。這是不妨多喝喝普洱茶，讓普洱茶來幫助你利尿消腫，改善這些症狀。

喝普洱茶有一定的講究

普洱茶中雲南産的最好。泡普洱茶，一定要用紫砂茶杯，有杯蓋，這樣香味不會散發掉。沖泡普洱時茶葉分量大約占壺身20%，将茶磚、茶餅掰成小塊後露空氣兩星期，再沖泡味道更好。

喝的時候，用滾燙的開水沖開，第一遍沖泡的速度要快，而且還要将茶水倒掉(因為好的陳年普洱茶至少要儲存十年左右，所以可能會帶有部分的灰塵在裡面。第一次沖泡茶葉的熱水除了可以喚醒茶葉的味道之外，還具有将茶葉中的雜質一并洗淨的作用)，第二道要泡2分鐘再飲用，第三道泡3分鐘。依此類推，一般的普洱茶都可以泡.十幾道，越泡味道會越順滑。

茶如人生，普洱茶就如同女人的藍顔知己。看似一切随意，卻無不透出彼此的理解、信任和關愛。

喝茶的注意事項：

1.生理期不宜多喝茶。經期的經血會消耗掉體内的鐵質，而茶中的鞣酸會妨礙腸黏膜對鐵質的吸收。

2.孕期不宜喝濃茶。濃茶中咖啡堿的濃度高達10%，會增加孕婦的尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心髒和腎髒的負荷，更可能會導緻妊娠中毒症，因此最好少喝茶為妙。

3.孕婦臨産期不宜多喝茶。因為産前如果喝太多茶，茶中的咖啡堿會産生興奮作用而産生失眠等問題，導緻孕婦休息不好。

4.缺鈣的朋友不宜多喝茶。茶中的鞣酸會與鈣結合影響其吸收，缺鈣的程度會加重。