心肌缺血這四個字，想必大家在日常生活中都應該聽說過。很多人都錯誤的認為，心肌缺血是一種疾病。

　　但事實上，它指的是向着心髒灌注的血液減少，導緻心髒處于缺血氧狀态、心肌能量代謝不正常，其本身并不是一種疾病，而是病例狀态。

　　要知道，心髒活動需要的能量幾乎都需要在有氧代謝的條件下進行，就算是人體處于完全安靜的狀态，心肌對血氧的攝取量也非常高，達到了近70%左右。

　　在正常情況下，機體有完善的自我調節機制，可以促使血液供給的相對平衡，保持心髒正常工作。但是，受到某些因素的影響，心肌血液供需就會失衡，最終會發展為了心肌缺血。

　　有相關數據調查顯示，近些年我國心肌缺血的患病率呈現出了逐年升高的趨勢，這其中以中老年人最為多見。不過，受到近些年不良生活和飲食習慣增多、環境改變等多方面影響，一些20~30歲左右的年輕人，也出現了心肌缺血。

　　就目前臨床掌握的資料來看，心肌缺血在絕大部分情況下，其實都建立在了冠脈粥樣硬化、炎症等疾病的基礎之上。但是，它也存在相關的危險因素，比如以下幾點就需要提高警惕：

　　1、飲食不當

　　不得不說，當代人的生活條件對比建國初期已經有了質的飛躍，曾經逢年過節都未必能吃到的美味，其實早已經變成了家庭便飯。

　　但其偏偏是這種改變，卻成為了糖尿病、高血脂症、高血壓的突破口。比如長期進食大量高脂肪、高蛋白、高糖分以及高熱量的食物，就容易造成代謝紊亂、肥胖等問題出現，繼而增加了心肌缺血病發的幾率；

　　2、吸煙酗酒

　　香煙中的尼古丁不僅是緻人成瘾的罪魁禍首，同時它還會對心腦血管系統産生負面影響，促使動脈逐漸受損、動脈粥樣硬化出現。且這些物質還有興奮作用，可導緻吸煙者心跳加快、血壓升高。

　　而酒精同樣也是如此，它既有擴張血管的作用，同時也會造成動脈粥樣硬化，長期吸煙酗酒，無疑就是在給心腦血管病埋下隐患；

　　3、過度疲勞

　　由于現如今工作和生活節奏的加快、經濟消費水平越來越高，所以大家日常工作以及生活壓力相當之大，很多年輕人每天都奔赴在工作和家庭中，讓身體處于過度疲勞的狀态。

　　而有相關的研究調查顯示，慢性疲勞應激，就是青中年人群出現心肌缺血的原因之一，同時也是早發冠心病的病因。過度疲勞在心髒性猝死中，占據了65~80%左右；

　　4、缺乏運動

　　有相關的研究調查顯示，受到工作因素、電子産品等多方面影響，我國居民每天久坐的時間長達了10小時以上，且很多人對運動并不感興趣。

　　長期久坐，不僅是促發肥胖的原因，同時也會影響到血液循環速度，加速動脈粥樣硬化的形成，久而久之可對心肌供血造成影響，最終導緻了心肌缺血出現。

　　總而言之，心肌缺血既是疾病的症狀，也是身體病理表現。一旦心肌過度缺血，就會導緻心肌壞死、心梗突發，患者甚至是有猝死的風險。

　　因此，大家應該提高對心肌缺血的警惕性，在生活中遠離不健康的生活與飲食習慣有一定必要。