魚腥草減肥是最近無論從網上還是書上、電視上都能聽到或看到的當紅民間減肥秘方。面對如此多的秘方，我們不禁迷惑了，哪個民間的減肥秘方最有效還不反彈，最适合自己的呢？魚腥草減肥從自身體質出發，是适合衆多新娘的減肥秘方。
魚腥草是“草藥之王”，又稱折耳根，臭菜草，狗貼耳等，揉碎葉子有魚腥味，但是幹燥之後氣味芳香，鮮品可以做拌菜吃。魚腥草微寒，有清熱，解毒，利尿，消腫，軟便，調整血壓，排除毒素等作用。它有很強的利尿作用，它使毛細血管擴張，增加腎的血流量及尿液分泌，所以用來質量尿路感染的頻尿澀痛。
推薦魚腥草減肥秘方食譜
1：魚腥草泡水
材料：魚腥草(幹燥)75克
做法：用開水泡入杯中，5分後就可飲用，可反複沖泡，每天堅持8杯，兩周以上，瘦身效果顯著。
2：魚腥草 紅棗材料：魚腥草(幹燥)75克，紅棗切開15粒，水7大杯
做法：将所有材料放入鍋中，加好水，以大火煮滾後，小火煮20分。将煮好後的魚腥草等濾掉，留下汁水就可以了。
貼心提醒：
但是大家可不要以為這樣就可以吃零食了啊，盡量吃些清淡的。同時也要飲食均衡，配合适當運動。這樣減肥的效果才能持久。
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