生活壓力大，難免少不了晚上做夢，就拿我自己來說，夢已經是我生活中不可缺失的一部分了。但是，睡夢之後的疲憊感讓我難以消食。
都說日有所思，夜有做夢。這一點不可否認，我有太多的實踐感知。簡單舉幾個例子；
第一種是來源于現實。讓我記憶猶新的就是疫情爆發那一年，夢境中出現終南山老先生，具體細節夢醒之後也随之遺忘了，但畫面卻實實在在印刻在我的腦海中了。上班前一天，一夜睡不好，夢到遲到，東西沒拿，這個問題那個問題的。
這個屬于現實影射了 ，應了日有所思夜有所夢這句話。
圖片來自網絡
還有一種是所見所聞影射，看了阿凡達和午夜兇鈴，連着幾天夢到和電影相關的東西，睡夢和現實的無縫銜接，刺激而又驚險。
最後一種是夢魇，毫無征兆地出現壓迫感，瀕死感，無力和恐懼籠罩了全身每一個細胞。這種夢大多都是看不清樣貌，隻有依稀看到的輪廓，但是恐懼感絲毫不受到削減。
三種夢境都會影響自身的睡眠，起床時的疲憊，眼睛幹澀疼痛，怎樣才能避免每天做夢，大腦會不會過度勞累呢。
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