老放屁是這三大原因-tft每日頭條

據了解，人體每天放屁的次數在四到六次，如果出現了放屁次數異常增多的情況，應該了解原因。因為頻繁的放屁和多方面因素有關，不排除是腸道疾病引起。在某些腸道疾病的影響下，此時腸胃功能紊亂，放屁量就會增多。

此時，患者常有的表現就是頻繁放屁，甚至在放屁的過程中會感覺到腹部疼痛。因此，發現自己總是頻繁放屁需要了解原因，通過合理的方式來改善。那麼，為什麼會經常放屁呢？

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1、進食速度過快

平時出現了頻繁放屁這種表現應該了解原因，因為放屁次數增多有可能是飲食不合理。部分人在吃飯的過程中總是狼吞虎咽，快速攝入食物，這種行為除了增加消化負擔之外，還可能會導緻放屁量增多。

因為在快速攝入食物的過程中無形會攝入過多的空氣，此時胃部，腸道積累的氣體增多，可能就會導緻放屁量增多，放屁的次數也會明顯變化，這些都是飲食過程中方法不正确引起的。如果是狼吞虎咽，飲食過程中速度過快引起，需要及時調整，防止健康受到威脅。

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2、攝入過多産氣食物

在飲食的過程中部分錯誤的行為容易導緻放屁量增多，甚至總是頻繁放屁。很多的食物如果沒有适當進食，控制好攝入的量，可能就會影響腸道健康。很多人平時沒有注意飲食的合理，進食了過多難消化，容易産生氣體的食物。

攝入之後腸胃進行消化，可能食物在腸道中長時間滞留，産生的氣體就會增多。因此，容易有頻繁放屁的表現，特别是常見的粗糧，蛋類食物，豆類食物都比較容易出現氣體量增多的情況。平時在飲食的過程中需要注意方法的正确性，不要總是進食這些難消化，容易産氣的食物，這樣才能防止放屁量增多。

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3、腸道菌落失衡

平時總是經常放屁和多方面因素有關，有可能是腸道菌落失衡引起的。人的腸道想要保持健康的狀态，需要有足夠的益生菌來參與食物的分解和消化。腸道菌落失衡比較容易導緻消化功能下降，常有的表現就是放屁次數增多。

如果是腸道菌落失衡引起，可以通過合理的飲食進行調節，一般适當飲用酸奶能夠獲取對腸道健康有幫助的益生菌。這些益生菌就能夠調節腸道功能，維持腸道功能良好的狀态。如此一來，身體消化食物的能力增強，腸道産生的氣體量也會減少，可以防止經常放屁。#超能健康團#