減肥可以吃巧克力嗎?減肥可以吃巧克力巧克力中的可可堿會促進腦部釋放大量的安多酚，這種安多酚會讓身心非常愉悅咖啡因有助于脂肪的分解和燃燒如果是黑巧克力，可可堿與咖啡因的含量更高，熱量卻更低，效果會更好，今天小編就來聊一聊關于減肥可以吃巧克力嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!
減肥可以吃巧克力嗎
減肥可以吃巧克力。
巧克力中的可可堿會促進腦部釋放大量的安多酚，這種安多酚會讓身心非常愉悅。咖啡因有助于脂肪的分解和燃燒。如果是黑巧克力，可可堿與咖啡因的含量更高，熱量卻更低，效果會更好。
适量食用巧克力有助于減肥在過去很長一段時間裡，巧克力因其脂肪高、熱量高而被列為一種應盡量避免的食品，這是關于巧克力最不科學的誤解。每天身體消耗的卡路裡比攝入的卡路裡少，便會一天天地長胖。
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