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蒲公英是我國常見的藥食兩用植物，中醫和現代醫學研究表明其具有保肝利膽、利尿、抗炎、抗菌和輔助保護化學性肝損傷作用。中醫養生學認為，春季養生宜養肝，而蒲公英能“保肝”，春季可以喝些蒲公英茶來應對一些常見病，本文小玲藥師會跟大家說說，不過有一定需要知道，喝蒲公英水并不能治療肝炎。

中國科協辟謠号蒲公英茶真能祛肝毒治肝炎嗎？文中指出：雖然科學研究發現蒲公英提取液對小鼠肝髒具有保護作用，但實驗中用的是甲醇提取液，而且隻是在細胞實驗層面、動物實驗層面對肝髒具有保護作用，現階段并沒有實驗可以證明喝蒲公英茶能夠治療人體的肝炎。

蒲公英，藥食兩用，根據《本草綱目》記載，蒲公英可以清熱毒、化食毒、消惡腫；在現代中藥學課本上，蒲公英可以清熱解毒、消腫散結、利尿通淋，在治療急性乳腺炎、淋巴結核、眼疾腫痛、濕熱黃疸、感冒發熱、咽喉腫痛、胃炎腸炎等疾病上有應用。

中國中醫科學院西苑醫院李春生說，可常喝四款蒲公英茶，應對春季疾病：

蒲公英具有“天然抗菌素”的美名，藥理研究表明，蒲公英具有廣譜殺菌和抑菌的作用，對金黃色葡萄球菌、傷寒杆菌、痢疾杆菌具有抑制和殺滅作用。

春天扁桃體炎頻發，當扁桃體炎發作時，連續喝1~3次蒲公英水就可以收到良好效果；

複發性口腔潰瘍多是由于溶血性鍊球菌導緻的，而蒲公英可以有效殺滅這種細菌。

推薦搭配：蒲公英 胎菊 金銀花，消炎去火作用較強，可用于治療風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等。

現代人經常用手機、電腦，時間長了，會導緻用眼過度，出現頭暈眼花等症狀；蒲公英對于常見眼疾具有改善作用。

推薦搭配：幹蒲公英花蕾 綠茶适量，每天可當茶飲。

春季養生重在養肝，蒲公英在臨床上常配伍其他中藥來治療肝炎、膽囊炎、膽石症、恢複肝功能等病。

推薦搭配：蒲公英 枸杞，枸杞滋陰養血、養肝保肝，适合腎氣虛弱、肝火偏旺的人群。

蒲公英可以明顯減輕胃黏膜損害、改善胃黏膜血流、減輕胃黏膜炎症。

推薦搭配：蒲公英 紅茶，蒲公英雖好，但性偏寒，紅茶性溫，可以祛除蒲公英的寒性，兩者搭配可以養胃解毒、生津去熱，适合脾胃虛寒、“三高”人群。

蒲公英好處很多，大家在家可以自制或去藥房購買，自制時，将新挖出的蒲公英，根部一定要保留，清洗幹淨，蒸三到五分鐘後晾曬，曬幹後放在陰涼通風處保存，飲茶時取适量用白開水沖泡飲用。

常喝蒲公英茶，以下5點要注意：

1.低血壓人群慎用；

2.脾胃虛寒人群不要單獨飲用蒲公英茶，因蒲公英性寒，喝時需要添加性溫之品，如紅茶、玫瑰花、紅棗、姜片等；

3.喝蒲公英茶宜趁熱，不要喝涼茶；

4.一次不能飲用過量，内服每天建議用量為10到60克，過量會傷脾胃；

5.飲蒲公英茶，需要根據自身體質和病情進行“量體裁衣”。

如果大家有拿不準的問題，可以在評論區留言。

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參考文獻：李春生. 喝點蒲公英茶，應對春季常見病[N]. 保健時報,2018-04-19(009).