1、你說的應該是猕猴桃哦，它也叫作奇異果。
2、降低膽固醇食用其外皮為最佳地選擇。奇異果中所含纖維，五分之一是果膠，特别是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。
3、促消化它含有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇，而且可以幫助消化，防止便秘，清除體内有害代謝物。
4、降血脂抑制膽固醇在動脈内壁的沉積，從而防治動脈硬化，可改善心肌功能，防治心髒病等。
5、防癌抑腫瘤常吃燒烤食物能使癌症的發病率升高，因為燒烤食物下肚後會在體内進行硝化反應，産生出緻癌物。而猕猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌症發生。
6、增強體質猕猴桃亦是滋補強壯之品，其中的營養物質可明顯提高肌體活性，促進新陳代謝，協調肌體機能，阻斷緻癌物質，增強體質，延緩衰老。
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