坐位體前屈:
1、概括:指測試學生在靜止狀态下的身幹，腰等關節可能達到的活動幅度，主要反映這些關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及學生身體柔韌素質的發展水平。
2、測試動作規格:受試者坐在墊上，背及臀部緊靠在垂直面上，兩腿并攏，膝關節保持伸直狀态，腳尖向上，将一個寬50厘米，高30厘米的三面箱體架在雙腿上方，雙手盡量伸直，以虎口握住箱體邊緣，測試時，受試者身體盡量前傾并緩慢推動箱體。
中考體育坐位體前屈是什麼
更新时间：2025-11-12 11:23:35
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