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皮膚暗沉的原因

更新时间：2025-12-09 10:30:54

　　皮膚暗沉，主要還是跟患者的個人體質有關系的，比較常見的有以下幾種因素：

　　1、第一種是不注意防曬。

　　2、第二種是睡眠不太好，經常失眠，睡得比較晚。

　　3、第三種就是經常的使用一些含重金屬的化妝品或者護膚品，也會導緻皮膚出現暗沉。

　　4、第四種就是心情不好的，經常抑郁的，經常生悶氣的這些人群，也會有這個皮膚暗沉的情況。

　　5、有皮膚暗沉的時候一定要注意調整自己的生活方式，注意防曬，注意早睡，注意多喝溫水，多吃水果蔬菜，注意保持一個好心情和好心态，要注意加強鍛煉。

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