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女性睡眠不好的小妙招

更新时间：2025-11-30 04:26:12

　　1、對于女性睡眠不好，可以采取喝湯的方式。

　　2、芹菜棗仁湯，這款藥膳有平肝、清熱、安神的功效，适用于虛煩不眠，神經衰弱引起的失眠。

　　3、小麥黑豆葉椒藤湯，這款藥膳有養心、安神的功效，适用于血腎不交的失眠症。

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