1、注意自己的飲食，體内有濕氣的女人一定要注意自己的飲食，堅持吃一些清淡的食物，多吃一些清熱利濕的食物，比如蓮藕、黃瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、綠豆、紅小豆等，特别需要注意的是不要吃那些油炸、辛辣刺激、大補大熱的食物，比如羊肉、狗肉、蔥，姜，蒜等。
2、一定要注意保持大便通暢，體内有濕熱的人大便往往會不通暢，常常會出現便秘、大便總是覺得排不幹淨的症狀，針對這種情況，女性一定要保證每天定時排便，最好是養成每天定時排便的習慣，最好是在每天的早餐後，不管有沒有便意，一定要抽出時間去廁所排便，這樣時間長了就可以養成定時排便的習慣，對于去除體内的濕熱非常有好處。
3、不要住在濕熱潮濕的地方，在濕熱潮濕的地方居住的人時間長了身體内産生濕熱也就是必然的了，所以為了去除體内的濕熱，一定要特别注意自己的居所的幹燥通風，不要在濕熱潮濕的環境中待的時間太長。即使是冬天的時候也一定要保持室内的通風，這樣就可以避免體内出現濕熱。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
