作為每月都會如約而至的親密朋友，月經總是或多或少帶給我們一些煩惱，其中有關它的誤傳也會直接影響我們的生活。下面的10條有關生理期的傳言，都是不科學的，女行可要注意了。
傳言一：生理期不固定，就不正常。其實，正常月經包括3個要素：周期21—35天；經期2—7天；血量30—50毫升。隻要月經在上述範圍内，就是正常的。
傳言二：吃甜食能治療痛經。這種說法沒有科學依據，吃太多甜食不但無法消除生理周期綜合征，反而可能造成血糖不穩定，加重不适。
傳言三：結婚後，痛經就會自然消失。國外文獻報道，懷孕生孩子确實能為一部分女性的痛經畫上終止符，其原因主要是懷孕引起的一些交感神經的改變。但不是所有女性都有這個好運氣。
經期性愛不會激發活力
傳言四：經期性愛激發女性活力。性生活隻會加劇盆腔充血和痛經，且經期子宮内膜脫落，此時性生活易感染生殖系統疾病。
傳言五：生理期3天就完事，影響當媽媽。通常隻要在2—7天内，都屬正常。隻要月經周期正常，單純的月經量少不影響懷孕。
傳言六：母女經期感受相似。月經初潮的年齡可能遺傳，但痛經遺傳并不是很明顯。
血塊不代表婦科病
傳言七：經血顔色深、有血塊，代表有婦科病。血塊可能是因為久坐，經血不能及時流出而凝結成的，顔色也由此變深。
傳言八：熱療，适宜一切生理期不适。熱療的作用在于增加局部血液循環，減輕墜脹，但不适合所有女性。
傳言九：痛經吃止痛藥就好。真的隻能靠吃止痛藥解痛的，應該去醫院排除是否是盆腔器質性病變導緻的繼發痛經。
傳言十：生理期不宜運動。可以做散步、柔和的體操等輕緩的運動。
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