民俗_民俗百科-tft每日頭條

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小寒吃什麼小寒吃它暖胃消寒健康過冬

每個節氣都有不同的不同的飲食風俗，而不同的節氣吃不同的食物對人們的身體是很有好處的，那麼在這個小寒節氣，我們又有什麼飲食可以幫助人們呢？不同地方的小寒習俗都吃些什麼呢？如今，人們的生活水平也提高了，各種蔬菜果實都有，但是即使如此，吃對了才是最重要的。北方小寒喝臘八粥小寒節氣中就有一重要的民俗就是吃“...

霜降飲食養生食療

1.白果蘿蔔粥：配料：白果6粒，白蘿蔔100克，糯米100克，白糖50克。做法：蘿蔔洗淨切絲，放入熱水焯熟備用。先将白果洗淨與糯米同煮，待米開花時倒入白糖文火再煮10分鐘，拌入蘿蔔絲即可出鍋食之。［功效］固腎補肺，止咳平喘2.清蒸人參雞配料：人參15克，母雞1隻，火腿10克，水發玉蘭片10克，水發香...

谷雨養生養肝護肝需及時

谷雨節氣，是春天的最後一個節氣，按照中醫“四季側重”的養生原則，春季養生補五髒應以養肝為先。俗語說：藥補不如食補，養肝也是如此。中醫認為，菠菜性甘涼，入腸、胃經。有補血止血、利五髒、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效，對肝氣不舒并發胃病的輔助治療常有良效。...

24節氣之芒種氣象特點與養生

天氣炎熱我們應該如何消暑呢？炎熱的夏季對于體育愛好者來說，鍛煉也是一件比較辛苦和危險的事情哦！夏季如何才能做到健康養生呢？24節氣之芒種氣象特點與養生芒種的節氣養生與夏季健身運動芒種氣象特點與養生6月6日前後，太陽黃經為75度，農曆書記載：“鬥指巳為芒種，此時可種有芒之谷，過此即失效，故...

清明節掃墓如何做好戶外保健

清明節将至，它既是農業上生機盎然的一個節氣，又是追悼先人悲痛傷感的祭祀節日。在這樣的日子裡，我們的關鍵詞還是“健康”，“死去何所道，托體同山阿。”把握現在，對任何人來說，都是最重要的。清明祭祖蚊蟲叮咬如何用藥？春季天氣潮濕，易滋生蚊蟲，春季出遊時需要注...

大寒養生冬季補身的好時機

大寒來臨，氣溫極低，人體為了保持一定的熱量，必須增加能量的來源，都說冬季是養生的好時機，那麼，大寒養生的方法有哪些呢？大寒吃什麼好呢？下面，跟着小編到文中看看，大寒時節的養生方法吧！大寒是二十四節氣中最後一個節氣，過了大寒，冬天就要結束，而且大寒後寒冷還要持續很長一段時間。那麼我們該如何養生？早睡晚...

驚蟄養生 “乍暖還寒”吃梨潤肺養胃

什麼是驚蟄節氣，很多年輕的朋友可能對于驚蟄節氣不是很清楚。今天小編就為大家介紹一下驚蟄節氣該如何進行驚蟄養生，一起來瞧瞧吧！驚蟄是什麼意思驚蟄，是24節氣中的第三個節氣。太陽到達黃經345度時為“驚蟄”。驚蟄的意思是天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲。蟄是藏的意思。“春雷響，萬物長”，驚蟄...

二十四節氣之芒種

每年的6月5日左右為芒種，芒種是二十四節氣中的第九個節氣芒種的“芒”字，是指麥類等有芒植物的收獲，芒種的“種”字，是指谷粒類作物播種的節令。芒種錢後正是農民季節，田間地頭處處可見農民忙碌的身影端午節多在芒種日的前後，民間有食端午粽，賽龍舟的習俗。芒種期...

補肝益腎勿動肝火谷雨節氣養生秘訣

白雲峰下兩槍新，膩綠長鮮谷雨春。再過些日子就到了谷雨時節了，谷雨節氣作為春季的最後一個節氣我們要如何養生，順利迎接夏季的到來了？接下來我們就聽聽專家對這個節氣養生的一些見解。谷雨節氣谷雨起居養生谷雨到來，暮春到了，萬物生長漸旺，天氣也漸熱。中午氣溫較高，但早晚氣溫仍較低，因此早晚時要适當加穿衣服，尤...

秋天養生從冷水浴開始

秋季的自然水溫正适合冷水浴。冷水浴有着明顯的保健作用，它可以加強神經的興奮功能，使得洗浴後精神爽快，頭腦清晰。可以增強人體對疾病的抵抗能力，被稱作是“血管體操”;有助于消化功能的增強，對慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的輔助治療作用。但是，冷水浴鍛煉必須采取循序漸進的方法：...

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