都說跳舞的男生
超超超超超超超級帥
比如這樣
這樣
還有這樣
但仔細看，你會發現
他們的手都保持着某一個特定的動作~
舞蹈中
手部動作看似簡單
但細節之處最能體現出舞蹈生的功力~
手，可以看出你的舞感怎麼樣
手的動作根據不同舞種，形态也會是不同的。
有的同學手指很硬，做出來的動作就會相對來說僵硬一些，看起來就不太美觀；而有的同學輕而易舉就能把動作做到位，不需要刻意練習。
手不到位，美感少一半
手位不對，整體的舞蹈動作都會缺少點韻味，動作不協調讓人看着不舒服。
這些必會的手勢動作，一定要練！
蘭花掌（女）
虎口掌（男）
蘭花指（女）
拳形（女）
劍指（男）
拳形（男）
手部練習動作
★
腕關節靈活性訓練
甩手→旋腕
指及指掌關節的靈活性訓練
高擡指、單指點擊→單指三點定位點擊右→三點，循環點擊
指形訓練
①右手微握拳，五指自指根部将左手指卡緊；
②用力帶向左手指尖；
③多次反複後，左右手交換。
如此訓練，可促進血液循環，保持良好手形。
手部韌帶訓練
抛球→雙掌對推→抻拉手背部韌帶
細節決定成敗
練好手部動作
讓你的舞蹈錦上添花吧~
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
