有人說：适度獻血有益健康。
而事實是否真的如此？
血液中有三種血細胞，其中包括，血小闆，紅細胞，白細胞。每一種細胞都有它獨特的功能。
獻血會造成血液功能的弱化甚至喪失。
身體不好的，來大姨媽的，體重不超過45kg的就不要去獻血了。書上說，獻血後2周，血液的容量會補充完整意。補充的獻血後會感到口渴，就是要補充血漿，血站會無償提供糖水或牛奶也就是這個原因。
所以說獻血需謹慎！
如果一個體質較弱的人，或者一個缺乏鍛煉的人，獻血可能是有害的，相信很多人都有剛獻完血後頭暈惡心想吐的體驗，甚至一個星期内都乏力，這些“後遺症”就是證明，在較短時間内失血400cc，雖然沒有達到休克的下限800cc（體質弱的人600cc），但是依然會使交感神經興奮，心跳加速，會增加心肺系統的負荷，如果你不經常鍛煉，或有潛在病變，則會對你的身體造成一定影響。
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