鳥語一目了然?脫口秀演員鳥鳥說，我說自己好看吧，人家說人要有自知之明，我說自己不好看吧，人家說你要接納自己哈哈，這不就是我們日常生活的寫照嗎？，接下來我們就來聊聊關于鳥語一目了然?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

鳥語一目了然

脫口秀演員鳥鳥說，我說自己好看吧，人家說人要有自知之明，我說自己不好看吧，人家說你要接納自己。哈哈，這不就是我們日常生活的寫照嗎？

生活在評判中

生活中處處有評判。你開車的時候老公說：“你真笨，拐個彎都壓線”。女孩穿着短裙，媽媽說：“穿這麼露成什麼樣子”。在學校老師說：“開學了，你們還這麼放松，可不行。”我們活在别人的評判裡。有一種委屈，有一種禁锢，有一種壓抑，卻無從述說，就因為被評判。

評判毀了誰

評判别人會讓關系變得緊張，沖突加大。日常生活就是一個一個普通的事情組成的，絕大多數的日常矛盾沖突都是評判導緻的。比如很多夫婦都是因為開車副駕駛室的人在挑剔和評判而吵架。

評判讓被評判的人情緒低落，壓抑無奈，無從反抗，心中積累很多情緒。關鍵是評判别人的人自己并不愉快，因為在他的眼裡一切都不好，世界不如意。比如指責孩子穿裙子太短的媽媽，不僅會讓孩子更多的叛逆，也會讓自己更焦慮。。

評判讓人僵化，帶着固有思維去看外界，不利于自己的成長，不利于吸收新知識，新視野。評判讓人活在過去的認知裡，無法實現認知升級，也錯失了很多新的可能性。比如那個評判孩子玩的放松的老師不知道在國外開學前幾天就是玩兒，通過玩兒建立同學之間的關系，通過玩讓孩子回歸校園。

評判是一種用自己認為的标準，高高在上的去挑剔他人，定義他人的行為。

為什麼要評判别人呢？

首先評判别人給了我們一種貌似優越感，通過貶低他人凸顯自我價值，肯定自我價值是人們的一種基本的心理需求。

其次一個喜歡評判他人的人必然是對自己有更多的評判，當他不能接納自己的時候，便無法接納他人。

再次是我們所受到的教育是一種單一思維，二元對立的思維。這種思維把生活簡單化。非此即彼，非對即錯，非黑即白。以至于碰到任何事情我們都要去分出對錯好壞，無法包容更多的可能性。

如何能夠減少對他人的評判呢？

首先接納自己，愛自己，減少對自己的評判。接納了自己，就等于接納了他人。接納自己的不足，也就接納他人的不足。

其次，想像一個畫面，你關注外界的負面和缺點就等于你在大街上撿垃圾，看不到美景，專門盯着地上的垃圾看，多麼可怕。做個決定，我以後隻關注鮮花和美景，不再關注垃圾。

第三，培養自己的接納性思維，存在即合理，一切皆有可能。至少可以設身處地想想，自己如果是對方，不一定能做得更好。

不要讓評判毀了他人和自己的生活。讓自己的精神世界看見更多美好。