打籃球實用的幾大技巧?運球技巧：運球其實就是為了突破或者過人從而達到進攻成功的目的運球的時候隻要把距離拉開，用第一下速度甩開對手再一點，就是節奏節奏是很重要的它不僅可以影響突破，還可以決定命中率比如變速、變向這類的突破辦法都很有用如果是利用速度和反映的話，我建議你練一練交叉步，我來為大家科普一下關于打籃球實用的幾大技巧?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
打籃球實用的幾大技巧
運球技巧：運球其實就是為了突破或者過人從而達到進攻成功的目的。運球的時候隻要把距離拉開，用第一下速度甩開對手！再一點，就是節奏！節奏是很重要的！它不僅可以影響突破，還可以決定命中率！比如變速、變向！這類的突破辦法都很有用。如果是利用速度和反映的話，我建議你練一練交叉步。
投籃技巧：隻有投籃命中率高，才能得到更多的分數。投籃主要靠的是腕部和指部力量，所以你做俯卧撐效果不一定好。我推薦你做指卧撐，就是俯卧撐用手指支撐，一開始可能很累但是練練就好。 然後是啞鈴。說過了手腕很重要，所以你可以練習手臂固定，手腕一下下練啞鈴。
防守技巧：防守在打籃球的時候也很重要，防守好可以克制對方的進攻，打亂對方的節奏。擺正防守姿勢。防守時兩腿要自然分開，分開距離比肩寬長一點，膝蓋略微向裡彎曲。胳膊要伸直向外張開，一上一下的來回晃動。準防守最佳時機，出手斷球要快、狠、準。如果看到對方運球較慢，或出現大的運球空當，可以迅速出擊把球撥掉，斷球得手後再發動快攻就能變被動為主動。提前卡住防守有利位置。當對方要進攻時，要提前判斷其行進路線，如果對方要三步上籃了，就要提前把他的進攻路線堵死。不能讓他邁出第一步。
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