玻尿酸随着年齡增長每年下降多少-tft每日頭條

不知道有沒有女人和小編一樣，到了三十多的年紀，是越來越注重自己的容顔了，經過了三十多年，皮膚确實越來越差了，但是小編閨蜜最近卻介紹了一個十分美容的菜品，吃了幾次，效果的确不錯。“天然玻尿酸”被發現，女人每天吃幾顆，美容瘦身還養顔！它就是鹌鹑蛋，鹌鹑蛋含有豐富的蛋白質、蘆丁等營養物質，可以很好的幫助我們美容，所以愛美的你要多看看哦，今天小編給大家帶來的是雞翅鹌鹑蛋，十分的美味，下面就和小編一起來學習下它的做法吧！

雞翅鹌鹑蛋

玻尿酸随着年齡增長每年下降多少（天然玻尿酸被發現）1

By 冬兒媽媽

配料：

雞翅中适量、鹌鹑蛋适量、生抽 1勺、蚝油 1勺、老抽半勺、精鹽适量、白糖半勺、孜然适量、辣椒粉适量

烹饪步驟：

1.鹌鹑蛋煮熟去皮，翅中焯水撈出備用。

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2.鍋中放少許油炒翅中

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3.放入鹌鹑蛋

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4.放入生抽和蚝油老抽，白糖蔥姜适量。

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5.添湯炖熟

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6.放入孜然和辣椒粉

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7.大火收汁即可

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8.鮮香美味營養

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烹饪小貼士：

1、鹌鹑蛋是-種很好的滋補品，其營養成分與雞蛋很相似，但營養價值比雞蛋更高一籌。由于鹌鹑蛋中各種營養元素的分之較小，所以與雞蛋中的各種營養元素相比更易被吸收利用。2、鹌鹑蛋還含有能降血壓的蘆丁等物質。3、鹌鹑蛋有較好的護膚、美膚作用。4、鹌鹑蛋是高血壓病患者的理想滋補品，但是由于膽固醇很高，高脂血症患者需慎用。5、一般3個鹌鹑蛋的營養含量相當于1個雞蛋。6、鹌鹑蛋對貧血、營養不良、神經衰弱、月經不調、高血壓、支氣管炎、血管硬化等病人具有調補作用；對有貧血、月經不調的女性，其調補、養顔、美膚功用尤為顯著。

這菜你覺得美容嗎？

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