中醫講“肝開竅于目”，不少長時間用眼的人群，常常眼睛幹澀、酸痛，入春後容易幹癢，或迎風流淚，在春季留意養肝明目，可以起到不錯的效果。
日常可選取菊花3朵、枸杞3克放入杯中，以沸水沖泡，代茶飲用，菊花疏散風熱、清肝明目，枸杞補腎益精、養肝明目，二者搭配兼顧清肝、養肝，明目保健效果好。 也可取決明子25克，加入沸水200毫升沖泡，焖5分鐘後代茶飲用，可以清肝明目，緩解眼睛酸澀、視力疲勞，需要注意的是，決明子有潤腸通便的功效，脾胃虛寒、大便溏薄、腹瀉等人群不宜多飲，且孕婦不宜飲用。 （via 朝陽區衛生健康委）
來源： 北京12320在聆聽
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