防藍光眼鏡能有效預防近視嗎-tft每日頭條

數據顯示，我國青少年近視率超過50%，孩子們近視率居高不下，一些商家抓住家長焦急的心理，炒作電子産品的“藍光危害”，宣稱防藍光眼鏡、防藍光貼膜等産品能“預防近視、保護視力”。那麼藍光是否對視力有害？“防藍光産品”是否具有預防近視的功效？3月16日，記者走訪了兩家眼鏡店，其中一家眼鏡店店員告訴記者，戴上防藍光眼鏡，可以讓電子産品屏幕的光線看起來柔和一些，沒那麼刺眼。而另一家眼鏡店的店員告訴記者，藍光隻可能緩解眼睛疲勞，不能預防近視。在某電商平台上，看到了不少主播正在直播售賣防藍光手機膜、防藍光眼鏡等，在直播中他們也提到，自己家的産品有“預防近視”的功能。

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防藍光産品真的能有效預防近視嗎？記者采訪了四川省人民醫院眼科副主任醫師楊吟。楊醫生介紹，目前沒有證據證明藍光可以導緻近視。藍光是指波長在400納米~500納米之間的一類光線，在一定條件下，藍光可以對人的視網膜産生損害，但所有的危害都要看藍光的強度和接觸時間的長短。日常生活中，自然的太陽光、燈光，以及手機、電腦等電子産品，都含有一部分藍光，但隻要是正規生産的産品，它的藍光含量一般都在安全合理的範圍之内，一般不必專門使用防藍光産品。

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楊吟介紹，大部分青少年是沒有必要使用防藍光鏡片的，而且研究顯示，生活中的自然藍光對近視還可能有一定的預防或者抑制作用。我們能接觸到的正常含量的、安全範圍内的藍光，還可以幫助人們調節生理節律，幫助人們更好地作息，對小朋友的生長發育有一定好處。

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楊吟表示，一般情況下，我們不需要使用防藍光産品，但如果生活在高海拔地區等紫外線比較強烈的地方，或者長期在戶外工作，長時間接觸強光，建議佩戴藍光眼鏡，防止強烈的藍光對視網膜的損傷。青少年要保證用眼衛生，在使用電子産品的時候，要注意控制時長，最好每隔半小時就休息一會兒。楊吟特别強調，與其擔心藍光，不如把手機屏幕亮度調低一點，把手機亮度調到我們能看清楚的最低亮度，可以大大減輕電子産品對眼睛的傷害。