對于剛做上父母的年輕人來說大家因為沒有管理孩子的經驗，所以不知道應該怎樣護理寶寶，不知道在不同的時期寶寶應該吃什麼，幫助年輕爸爸媽媽們更好管理孩子。接下來一起來看看，寶寶七個月吃什麼好呢?七個月寶寶的食譜有哪些?七個月寶寶的輔食有哪些?寶寶七個月吃什麼輔食最好?

一、寶寶七個月吃什麼好呢

寶寶長到7個月時，已經開始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同時舌頭也有了攪拌食物的功能，對飲食也越來越多地顯示出個人的愛好，喂養上也随之有了一定的要求。

此時寶寶吃東西的功能有進一步增加，因為在營養上也應該予以調整，但是七個月的寶寶輔食吃什麼好呢?

1、肉松粥

材料：

要準備的材料有，大米、肉松、菠菜以及适量的鹽。

做法：

大米用水浸泡幾個小時，洗幹淨後加入适量的水，大火燒開，中小火慢慢熬成粥;菠菜用開水燙一下後切成末，與肉松和鹽一起放入粥内，繼續熬幾分鐘即可。

2、豆腐羹

嫩豆腐50克，雞蛋一個，将嫩豆腐切成小塊，放入一隻碗内，再将雞蛋打進去一起打成糊，放少許鹽，加入适量清水攪拌均勻，用大火蒸10分鐘即可。

3、魚泥

将清洗幹淨的魚切成小塊，加入适量鹽和和清水大火煮熟，然後去掉魚刺和魚皮，放入一隻碗中搗碎，再加入魚湯将魚末煮幾分鐘，最後加入調好的澱粉水一起攪拌均勻，煮到糊狀即可。

4、牛奶豆腐

制作牛奶豆腐，就需要豆腐，以及牛奶，還需要肉湯，各适量，先要将豆腐燙熟，再去除水分，和牛奶以及肉湯一起放入鍋中煮即可。

5、蝦肉泥

鮮蝦肉幾隻，香油和鹽适量。将蝦肉洗淨放入碗中，加入适量清水，用大火将其蒸熟後，然後加入适量香油和鹽，并将熟蝦搗碎，與鹽與香油攪拌均勻即成。

二、七個月寶寶的食譜

1、雞肉粥

此粥粘稠，味香，含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、B族維生素等多種營養素，适宜7-8個月嬰兒食用，粥要熬至發粘，雞肉末煸入味後，再與粥同煮。

主料 大米50克，雞肉末30克。輔料 植物油10克，醬油6克，精鹽2克，蔥姜末少許，清水500克。

制法：

①将大米淘洗幹淨，放入鍋内，加入清水用旺火煮開.

②将鍋置火上，放入油，下入雞肉末炒散，加入蔥姜末、醬油攪勻，倒入米粥鍋内，加入精鹽嘗好味，用文火煮幾分鐘即成。

2、草莓麥片粥

此粥色美，酥爛，稀稠适度，含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、及維生素B1、B2、C等多種營養素。草莓用勺子背研碎後，再與麥片混合煮。也可用牛奶代替麥片。

主料 麥片50克，草莓3克。蜂蜜少許。

制法：

①将水放入鍋内燒開，下入麥片煮2-3分鐘。

②把草莓用勺子背研碎，再加入少許蜂蜜均勻混合，然後放入麥片鍋内，邊煮邊混合，煮片刻即成。

3、面包粥

制法：

①紅薯一小塊，洗淨煮熟後搗成泥。全麥吐司一片，去邊後切小塊。西紅柿一個，表皮切十字，放入開水中燙一下，剝去皮，切小塊。

②将西紅柿搗成泥。

③豬骨高湯的湯冰塊。

④把湯塊放入鍋中，融化後放入紅薯泥、吐司、西紅柿泥。

⑤煮至糊狀後，盛出。晾涼，吃之前拌入半盒奶酪。

三、七個月寶寶的輔食

1、蔬菜豬肝泥

胡蘿蔔煮軟切碎一小匙，菠菜葉半匙加少量鹽煮後切碎，和切碎的豬肝泥2小匙一起放入鍋内，加醬油1小匙用微火煮，停火前加奶1大匙。

2、香蕉粥

香蕉去皮後，用勺子背把香蕉研成糊狀，放入鍋内加奶1大匙混合後上火煮，邊煮邊攪拌均勻。

3、番茄豬肝

切碎的豬肝2小匙，切碎的蔥頭1小匙同時放入鍋内，加水或肉湯煮，然後加洗淨剝皮切碎的番茄2小匙，鹽少許。

4、肉面條

把面條放入熱水中煮後切成小段，和2小匙豬肉末一起放入鍋内，加海味湯後用微火煮，再加适量醬油，把澱粉用水調勻後倒入鍋内攪拌均勻後停火。

5、蝦糊

把蝦剝去外殼，洗幹淨後用開水煮片刻，然後研碎，再放入鍋内加肉湯煮，煮熟後加入用水調勻的澱粉和少量鹽，使其呈糊狀後停火。

6、奶油魚

把洗淨的魚放熱水中煮後研碎，把醬油倒入鍋内加少量肉湯，再将切碎的魚肉上火煮，邊煮邊攪拌，煮好後放入少許奶油和切碎的芹菜即可。

四、寶寶七個月吃什麼輔食最好

1、不管是母乳喂養還是人工喂養的孩子，在7-8個月時每天的奶量仍不變，分3-4次喂食。上下午各添加一次輔食。人工喂養的孩子每天需要至少750毫升奶，分3-4次喂。但必須先喂輔食，然後再喂奶。

2、輔食除每天給孩子兩頓粥或煮爛的面條之外，還可添加一些豆制品，吃一些菜心、魚泥、肝泥等食物，雞蛋可以煮食，仍然隻吃蛋黃。

3、大多數寶寶在7-8個月的時候已經長出2一4顆牙齒。在此期間，可以讓寶寶嘗試更多的食品。在孩子出牙期間，還要繼續給他吃小餅幹、烤饅頭片等，讓他練習咀嚼。

4、要進一步給寶寶添加輔食，添加的輔食品種要豐富多樣，做到葷素搭配。在寶寶發育的高峰期，充足的鈣可促進骨骼和牙齒的發育并抑制神經的異常興奮。

5、避免給寶寶進食過幹或太粘稠的食物，會讓吞咽功能還不完全的寶寶嗆到或是噎着。最重要的是要直接食用天然、新鮮的食材，不要以成人的口感來添加糖、鹽、醬油、炒菜湯汁、味精等調味品，以免造成寶寶日後偏食或出現代謝等問題。

看到上面關于寶寶7個月吃什麼輔食最好的建議，家長們有沒有覺得很驚奇呢，原來寶寶7個月的食物，還有這麼多講究呢!年輕的媽媽們可一定要記住千萬不要喂為孩子們亂吃食物，這樣對他們的身體不好。最後祝所有寶寶們能健康成長。

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