美白達人力薦-tft每日頭條

人一旦上了年紀身體的機能就會跟着下降，不僅會表現在身體素質沒有之前好，容易生病，同時還會表現在皮膚上，比如上了年紀後臉色就會蠟黃、不緊緻，也就是大家常說的黃臉婆，而對于很在乎美貌的女人來說，就算是老了也依然要保持美貌。

所以很多人都會選擇買上很多面膜、燕窩等保養品，但是在小吃看來還是用來美食來保養更加安全，并且還能很享受過程，最主要的是很省事。今天的桂圓紅棗鹌鹑蛋糖水它就是今天要給大家說到的天然美白劑，有助于保養皮膚的。

美白達人力薦（找到天然美白劑）1

桂圓紅棗鹌鹑蛋糖水是一個很普通的糖水，同時用到的食材也都是很常見，并且營養十分豐富的。紅棗是個補中益氣，養血生津，對于女性貧血有幫助的食材，它的加入能讓臉色恢複氣色，并且臉色紅潤，免了腮紅，同時桂圓也是一個補血又美容美白的食材。所以這碗湯加起來就是一個天然美容美白劑。每周一喝碗，不僅皮膚緊緻白皙，同時素顔也光彩照人。而且這份糖水的做法也很簡單。

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【桂圓紅棗鹌鹑蛋糖水】

我們隻需要準備桂圓、紅棗、鹌鹑蛋、紅糖。桂圓也可以用新鮮的龍眼進行替代，紅棗挑選沒有蟲，沒有壞，并且個體完整的大棗。鹌鹑蛋就在超市中買就行，如果實在沒有鹌鹑蛋那就買雞蛋也是可以的，就是數量就要少一點。

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【詳細過程】

步驟1：先将紅棗放在清水中浸泡，然後拿出桂圓，将桂圓的殼剝掉，同時将桂圓的果肉也剝下來并且放入碗中，如果想要好看一點的就不用去掉核。等10分鐘之後就将紅棗拿出，并且将紅棗搓洗幾次，緊接着将紅棗的棗核用筷子輕松捅出備用。

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步驟2：然後拿出鹌鹑蛋，并且起鍋，将鹌鹑蛋放入鍋中，接着加上适量的水，并且開火煮。等到鹌鹑蛋煮熟之後就可以撈出，并且放在涼水中給它降下溫。等到冷了之後就将鹌鹑蛋的殼剝掉，放在碗中備用。雞蛋也可以這樣處理，或者最後放蛋液也是行的。

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步驟3：再次起鍋，将紅棗、桂圓以及鹌鹑蛋都倒入鍋中，并且加上适量的水，然後開始煮，用大火煮開之後就換成小火煮，煮上30分鐘後就可以倒入紅糖，接着再次煮上10分鐘就可以出鍋了。

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一份甜甜的，好吃又美容的桂圓紅棗鹌鹑蛋糖水就煮好了。紅棗和桂圓都可以放在水中浸泡一下，這樣就可以不用煮很長時間。總的來說這份糖水的做法還是很簡單的，并且勝在營養，不僅能讓皮膚緊緻白皙，同時素顔也光彩照人。所以大家可以每周吃上一碗這份被找到的天然美容劑。

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