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冬季咳嗽吃什麼水果好得快

更新时间：2026-06-10 00:53:49

冬季咳嗽吃什麼水果好得快（吃這些水果止咳祛痰）1

初期或久咳多痰者，可以吃點梨

處于發病初期或久咳多痰者，可以吃點梨。梨能“潤肺涼心、清痰降火”。

這是因為，梨中含有配糖體及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖将梨蒸後食用，效果更佳。

冬季咳嗽吃什麼水果好得快（吃這些水果止咳祛痰）2

還可以吃點枇杷，因為枇杷中含有苦杏仁甙，能鎮咳祛痰。

用枇杷果制成的枇杷膏，也有清涼退火、化痰止咳功效。

冬季咳嗽吃什麼水果好得快（吃這些水果止咳祛痰）3

炎症性咳嗽，不妨吃點橘子

如果咳嗽時伴有喉嚨痛，就屬于炎症性咳嗽，不妨吃點橘子。

冬季咳嗽吃什麼水果好得快（吃這些水果止咳祛痰）4

咳嗽時伴有氣喘，或幹咳無痰時，可以吃點杏

因為杏中含有苦杏仁甙，具有鎮咳祛痰、溫肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更強。

體質偏熱的人，應多吃寒涼性的水果

體質偏熱的人，應多吃寒涼性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。

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