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蓮藕的功效不包括什麼

更新时间：2025-11-29 21:10:46

蓮藕的功效不包括什麼（水下四寶秋天不能少）1

中醫認為，秋季幹燥，宜多食滋陰潤燥的食物，蓮藕有補血、涼血、止血的功效，生吃能涼血散瘀，熟吃補心益腎，具有滋陰養血的功效，是秋季的養生食品。

蓮藕的功效不包括什麼（水下四寶秋天不能少）2

馬蹄含水量很高，對緩解秋燥所引起的咽幹口渴、幹咳等症有一定效果，還能促進大腸蠕動，加快新陳代謝，具有潤腸通便的作用。

蓮藕的功效不包括什麼（水下四寶秋天不能少）3

中醫認為，菱角味甘、澀、性涼，具有利尿通乳、止渴、解酒毒的功效，菱角脂肪含量低，需要控制體重的人可以常吃。

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