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冬季兒童适合吃什麼水果
冬季兒童适合吃什麼水果
更新时间:2025-11-28 07:03:31

水果一直都是我們生活必不可少的存在,它也是大自然的饋贈,春暖花開的時候,也是萬物複蘇,這時候的水果都是飽受冬天的風霜,應季而生的水果,也是營養價值最好的時候,水果中富含大量的維生素,甜甜的口感也是小朋友最喜歡的, 小孩子正在長身體的時候,營養均衡非常的重要

冬季兒童适合吃什麼水果(營養價值非常的高)1

每年的春季,醜橘就是賣得最好的時候,這時候的醜橘非常的好吃,味道甜美,營養含量最高,産量也更加的豐富,高産量也導緻了醜橘的價格便宜,不少人會因為醜橘便宜,而忽略掉醜橘的營養價值,醜橘又名不知火,哪怕吃多一點,也不用擔心上火的,它甚至被稱之為水果中的魚子醬

冬季兒童适合吃什麼水果(營養價值非常的高)2

從魚子醬我們就能感受到醜橘的營養價值了,除了這個水果中的魚子醬,另外一款不得不說的水果就是草莓了,草莓也是從冬天開始有的,春初的時候食用最佳,不僅又大又甜,還能防止皮膚幹燥,雖然平常也能看到草莓,但是非應節的草莓,本身就是偏酸的,甜味非常的少,草莓本身也十分嬌貴,不能有一丁點的磕碰

冬季兒童适合吃什麼水果(營養價值非常的高)3

最後一款就是枇杷了,春初的枇杷最是甜美,枇杷本身就是清肺止咳的,無論是枇杷果本身,還是說做成的枇杷醬,都是非常的棒,春初是枇杷第一次成熟的時候,在春天這個幹燥的時節裡,可以說是神一般的存在了,枇杷的成熟周期非常的長,可以長到了夏天,這也讓挑選枇杷成為了關鍵

冬季兒童适合吃什麼水果(營養價值非常的高)4

成熟的枇杷呈現出金黃色的,有了糖分的沉澱,很是甜美,然而沒成熟的枇杷,是淡淡的黃色或者青黃色的,這樣的枇杷是帶着苦澀的,非常的難吃,換季的時候,身體的抵抗力也會變得不一樣,多吃一些水果可以增加抵抗力,做成水果盤,小孩子也會喜歡,用上潮州的陶瓷餐盤,非常的好看

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