寶寶出生後的6個月就需要及時添加輔食了，可是讓寶寶吃什麼？輔食食材的選擇是很有講究的，既要營養豐富，還要易于消化吸收。今天我們就開給大家介紹一下非常适合做輔食的食材——紅薯。
紅薯是我們常見的食物，營養豐富，口感微甜。煮熟後的紅薯軟糯，細膩，方便寶寶咀嚼和消化，非常适合用來制作輔食。
寶寶吃紅薯的好處
1、促進消化
紅薯本身味道微甜，含有較為豐富的碳水化合物、膳食纖維，可以很好的促進腸胃蠕動，提升消化能力。
2、提升智力
紅薯中的賴氨酸是我們人比必須的幾種氨基酸之一，可以很好調節寶寶身體的新陳代謝，對寶寶骨骼發育和免疫力都有益處。賴氨酸還是促進寶寶神經中樞的發育，增強記憶力，讓寶寶更聰明。
3、補充維生素
紅薯中含有豐富的維生素C，這種維生素可以提升人體抵抗病毒的能力，大大提升了免疫力。輔食中加入紅薯，還可以促進食物中鈣和鐵的吸收，促進孩子骨骼發育。
紅薯雞肉泥
食材準備：紅薯180克，雞胸肉90克
制作方法：
1、将雞肉洗淨，切塊。紅薯清洗幹淨，切塊備用。
2、鍋中放入适量的水，水開後，把雞肉放入鍋中煮20--30分鐘。
3、鍋中放入适量的水，将紅薯放入鍋中。待到水沸騰後，再煮半小時。煮紅薯的水先不要倒掉，有用。
4、将煮熟的雞肉和紅薯放入料理機攪拌均勻。加入适量的紅薯水調節輔食的濃度。
晾涼後，就可以給寶寶食用。媽媽也可以多做一些，放在冰箱冷凍，可以保存一個月。
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