英國睡眠評估和咨詢中心在通過大量的調查後發現人的睡姿和個性有密切聯系，他們總結出了6種常見睡姿和性格之間的關系。
胎兒型
41%的人都采取這種睡姿，其中女性大約是男性的兩倍。像胎兒一樣整個身軀都卷曲起來睡覺的人擁有外剛内柔的性格。他們看起來十分堅強和獨立，其實内心敏感。第一次與人見面時，他們會有些害羞，但是很快就可以調整好自己，并且放松與人相處。
直線型
15%的人采取這種睡姿。習慣側躺，并且雙手都靠着身體睡覺的人為人随和，很容易跟人打成一片，但有時候因為他們太容易相信第一次見面的人，會比較容易被騙。
7字型
13%的人采取這種睡姿。睡覺時側躺，兩隻手都向前伸的人擁有十分外向的性格，但他們同時也多疑和憤世嫉俗。他們願意多走多看，但需要做出決定時，他們會十分謹慎地考慮。這種人一旦有所決定後便不會輕易改變。
平躺型
8%的人采取這種睡姿。他們睡覺時平躺在床上，雙手輕輕放在身體兩側，這種人一般都十分安靜和内向。他們不喜歡大驚小怪或者大題小做，對人對事都有一定包容性，但是對自己有極高的要求。
趴睡型
7%的人采取這種睡姿。睡覺時趴在床上，雙手圍繞枕頭，頭偏向一側說明這個人喜歡結交朋友，并有些不拘小節。他們可能外表看起來大大咧咧，但其實内在是一個“薄臉皮”，面對别人的批評或者處于壓力之下時會非常不安。
海星型
5%的人采取這種睡姿。他們睡覺時平躺在床上，雙手舉起包圍枕頭。這類人是非常好的傾聽者，願意在訴說者需要時伸出援助之手，這讓他們擁有很多好朋友。但這類人并不願意成為群體中注意力集中的焦點。
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