衆所周知，生産是一件非常辛苦而且耗精力的事情，很多産後媽媽生完孩子後身體都會出現變化。在臨床上，産後媽媽生完孩子後最明顯的是早衰的征兆，比如産後脫發、皮膚幹燥松弛、乳房下垂、記憶力下降等等。為此，有不少媽媽産後開始重視護理、保養、恢複，不惜花錢花精力，買來各種保健品和化妝品，期望保持身體的青春狀态。但是在這麼多辦法當中，有一種維生素對産後女性作用會比較大了，就是維生素E。
一般來說，産後媽媽吃維生素E有以下好處：
1、有利于合成女性“性激素”。雌性激素對女性的身體狀态非常重要，可促進人體生殖機能，保證女性生育能力，避免“更年期”過早到來。維E對降低女性習慣性流産、輔助治療不孕不育比較有效，生産過後吃一些維生素E可以幫助提高生育酚。
3、維生素E有促進傷痕愈合的作用，還能減少色素沉積。這對于産後需要恢複傷口的女性來說比較有益，可以促進産後傷口的愈合，淡化疤痕。
4、維生素E還能調節内分泌、增強肝髒的解毒和排毒功能、促進人體的新陳代謝，保證産後身體正常恢複。
5、維生素E可以改善末梢血液循環，對于很多手腳經常冰涼、關節時常疼痛的産婦來講是福音。它不僅能緩解疼痛、促進血液循環，對四肢和表層皮膚都有好處。此外，維生素E對防止動脈粥樣硬化也有一定作用，可以促進血液良好循環。
6、維E有抗氧化作用，能夠抗衰老。但是，維E不僅可以延緩皮膚衰老，也能從預防阿爾茲海默症，從内到外延緩衰老進程。
值得注意的是，除了藥店的維生素E膠囊，其實很多食物當中也富含維生素E，比如魚肝油、魚類、辣椒、花生等。當然，維E雖然對身體好，但是吃多了對身體也會不利，而且作為補劑，最好到正規機構咨詢産後護理專家再确定用量。
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