血淤體質怎麼減肥?血瘀體質的人要減肥需從控制食物做起，主要不要吃肥甘厚膩的食物，控制食物總量，戒酒、戒除暴食暴飲的不良習慣同時還要加強運動，運動時最好選擇飯後半小時到一小時的運動，有利于将吃的高熱量食物消耗掉，盡可能做到吃動平衡平時飲食要清淡、溫和，不要吃刺激胃、刺激食欲的食物，今天小編就來說說關于血淤體質怎麼減肥?下面更多詳細答案一起來看看吧!
血淤體質怎麼減肥
血瘀體質的人要減肥需從控制食物做起，主要不要吃肥甘厚膩的食物，控制食物總量，戒酒、戒除暴食暴飲的不良習慣。同時還要加強運動，運動時最好選擇飯後半小時到一小時的運動，有利于将吃的高熱量食物消耗掉，盡可能做到吃動平衡。平時飲食要清淡、溫和，不要吃刺激胃、刺激食欲的食物。
血瘀體質的人實際在中醫也稱為痰濕體質，主要是長期喜歡吃肥甘厚膩的食物所導緻形體肥胖。所以，要改變飲食習慣，多吃蔬菜、水果，尤其是健脾利濕、化瘀祛痰的食物，能夠讓患者瘦下來，一定要飲食和運動相結合，吃動平衡是減肥的硬道理。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
