今天就給大家來聊聊

一說到痰

很多朋友都會把它和鼻涕混為一談

九妹小時候也這樣認為過

痰是下呼吸道

受到刺激分泌的液體

我們吸入的空氣

含有很多肉眼看不到的細菌和病毒

當無意吸入這些病原體

呼吸道黏膜就會受到刺激

如果黏膜的健康狀态正常

它會立即啟動粘液分泌“裝置”

産生痰液

吸附空氣中的有害物

保證進入肺部的空氣是幹幹淨淨的

吸附的病原體越來越多

粘液不能一直賴在呼吸道裡不走

于是

呼吸道裡的纖毛細胞

就會借助支氣管平滑肌的收縮

将吸滿廢物的痰推向咽部

咽喉受到刺激

便會通過咳嗽将痰咳出來

當身體出現問題

如感冒、過敏、感染等

呼吸道黏膜發生炎症

黏性物質的分泌量也會跟着增加

而鼻涕是由

上呼吸道的鼻粘膜細胞分泌

大部分用來濕潤鼻腔

并且黏住空氣中的粉塵和微生物

當痰多到快溢出來的時候

經驗老道的人就會一吐為快

而不會吐痰的人

隻能一股腦地往下咽

正常人

每天會分泌1.5升左右的痰液

顔色白色、稀薄

這些痰液雖然含有細菌和病毒

但到達胃腸道後

大多數會被胃酸殺死

所以咽下去也沒有關系

不同顔色的痰液暗示着不同的身體狀況一旦顔色出現異常就不建議咽進肚子裡

雖然痰的出現是為了保護我們

但日常生活中

喉嚨裡老是一口痰也挺磨人

1.藥物治療

如止咳祛痰顆粒、片劑等等

可以到正規醫院面診

醫生會結合患者的實際症狀

聯合霧化治療、抗生素、支氣管擴張劑等藥物

進行綜合治療

2.多飲水

可以沖淡痰液

促進痰液排出

建議每天喝5~6杯清水

3.咳嗽

肺内的高速氣流能促使痰液移動

随咳嗽排出體外

咳嗽時彎腰

能夠增加腹内壓

使呼氣時産生高速氣流

更容易将痰液咳出

4.保持空氣濕潤

使用加濕器

可以增加空氣濕度

從而減少呼吸道受到的刺激

還有助于痰液的咳出

#謠零零計劃##39健康超能團#

參考資料：

[1]]張雅萍，沙先誼. 臨床常見祛痰藥對慢性呼吸系統疾病患者體外痰液的化痰效果[J]. 中國藥物經濟學，2020，15(02)：47-50 54.

[2]易攀，湯嫣然，周芳，曹夢如，賈豔喆，黃費炳，王思成，姚萌，譚電波，彭豔梅，彭彩雲，王炜. 槟榔的化學成分和藥理活性研究進展[J]. 中草藥，2019，50(10)：2498-2504.

[3]梁寶鳳. 兩種濕化液對人工氣道患者痰液流變學影響及濕化效果的比較[D].天津醫科大學，2016.

[4]陳李. (2020). 根據痰液的顔色來辨别疾病. 醫藥界(5), 0142-0142.