疫情我們如何防禦?早睡早起:不規律的作息很容易降低人體的免疫力哦這次患者治療經曆來看，自身免疫力非常重要，自己身體能扛得住，就會好的快為什麼老人更容易感染形成重症，因為體弱，就是這個道理，現在小編就來說說關于疫情我們如何防禦?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
疫情我們如何防禦
早睡早起:不規律的作息很容易降低人體的免疫力哦。這次患者治療經曆來看，自身免疫力非常重要，自己身體能扛得住，就會好的快。為什麼老人更容易感染形成重症，因為體弱，就是這個道理。
喝溫鹽水:每天早上洗漱完畢以後，可以用溫鹽水潤潤嗓子，我不知道是否有啥效果，但是鹽水沒有毒，喝喝應該沒有事情的吧。
鍛煉:終南山教授八十多歲了，看起來還是很年輕，很有力量。是因為堅持鍛煉。強身健體應該是生活中不可或缺的一項。生命在于運動哦。不能出門的日子，運動也是解悶的好方法.
勤洗手:家裡就有養寵物，你避免不了接觸，所以勤洗手。沒有寵物的朋友也需要勤洗手，你的雙手不僅僅拿吃的食物，還拿各種各樣的東西。
戴口罩:并不是說嚴重到出門倒垃圾都一定戴口罩。有人的地方就帶，保護自己也是保護他人。
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