老人常講五月桑葚勝人參，桑葚是大江南北廣受歡迎的水果，老人孩子都喜歡，但是您可能不知道，桑葚和枸杞一起吃，有大補肝腎、養生延命的效果，太神奇了。
早至2000餘年前，桑葚已經是上呈天子的補品，中醫認為桑葚能補肝益腎，炎天飲用桑葚汁，不隻能夠增養體力，還可提升性生活品質。
枸杞更是國人皆知的養生佳品，近年在國外也是大受歡迎，外國人說是中國人吃了五千年的補品；甚至有人說枸杞是水果中的偉哥，老中醫說把桑葚和枸杞兩者同吃，補腎養生效果更好。
今天就給分享一下，枸杞和桑葚同吃的3個建議。
1、枸杞桑葚粥
将桑葚和枸杞一路做成養生粥，既能夠填飽肚子，并且補腎養生的後果也特别的明顯。
配料:枸杞子5克，桑葚5克，紅棗5個，粳米100克。
作法:将枸杞子，桑葚，紅棗洗淨，與粳米一路放入鍋中煮，熟後用糖調味便可。
小貼士:枸杞溫熱身材體效果果顯著，以是正在患傷風發熱、腹瀉的人别吃;
枸杞子含糖量較高，每100克中含糖19.3克，可以當零食每天吃個十幾粒。
2、桑椹枸杞茶
配料:桑椹15克 枸杞15克 陳皮6克 白糖20克
作法:1.桑椹去雜質，洗淨;枸杞子去雜質;陳皮潤透，切絲。
2.把桑椹、枸杞子、陳皮放入炖杯内，加水250毫升。
3.把炖杯置武火上燒沸，再用文火煎煮25分鐘，去藥渣，參加白糖，攪勻即成。
食法:代茶飲用。
3、桑葚枸杞酒
配料:桑葚5斤、枸杞100克、45度以上白米酒15斤，沒有白米酒，其它純糧酒也可以。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
