辟谷的正确方法都有哪些-tft每日頭條

辟谷的正确方法都有哪些?長江日報全媒體訊（記者莫梓芫通訊員胡夢萬淩翔）用“辟谷”的方式可以養身？最近朋友圈關于“辟谷”斷食的養生帖子傳播甚廣，一些追求養生的市民也躍躍欲試，湖北省中醫院就收治了不少通過“辟谷”養生法緻病入院的患者該院專家辟謠：人體代謝需要攝入熱量來維持，“辟谷”是拿身體開玩笑，今天小編就來說說關于辟谷的正确方法都有哪些?下面更多詳細答案一起來看看吧!

辟谷的正确方法都有哪些

長江日報全媒體訊（記者莫梓芫通訊員胡夢萬淩翔）用“辟谷”的方式可以養身？最近朋友圈關于“辟谷”斷食的養生帖子傳播甚廣，一些追求養生的市民也躍躍欲試，湖北省中醫院就收治了不少通過“辟谷”養生法緻病入院的患者。該院專家辟謠：人體代謝需要攝入熱量來維持，“辟谷”是拿身體開玩笑。

省中醫院亞健康門診主任徐文華告訴記者，“辟谷”是一種“不食五谷”的養生方法，簡單說就是絕食。這種養生方法流行是因為不少人聽聞，它是一種古人養生法。推崇這種養生方法的人聲稱，人類進化曆史上長期處于饑餓狀态，近代科技進步帶來的食物充足也給人類帶來不少“富貴病”，饑餓的方式可以祛除病魔恢複健康。

省中醫院患者王芳（化名）就是因為“辟谷”的方式住進了醫院。她和丈夫體型都偏胖。丈夫為了減肥跟朋友學習了“辟谷”術。7天為一周期，不進任何食物，隻喝水，堅持了兩周身體确實瘦下來了。王芳也跟着嘗試，但等她堅持了兩周，夫妻倆卻雙雙進了醫院。王芳說她餓得胃痛難忍，身體也越發不舒服，才停止了節食去醫院看看。

徐文華主任告訴記者，王芳和其丈夫都患上了急性胃炎，而且由于進食突然減少，他倆的甲狀腺會通過加速分泌以維持人體的基本代謝，最終引發了甲亢。不過，這在徐文華主任接手的絕食病人中，還屬病情較為輕微的。采取“辟谷”的絕食方式，嚴重的還可以引發肝功能不全、内髒出血、心肌供血不足、猝死等。

徐文華主任提醒，雖然人類進化史中長期處于食物匮乏的狀态，但人類會通過進食樹葉、果蔬等方式補充能量，也通過不斷拓展可進食食物的品種來保障能量供給。饑餓不等于絕食。正常人一周不吃不喝，生命都存在危險，何談養生之說？