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瘦胸操教程男生

更新时间：2025-11-02 18:48:21

要求每個動作做2-3組，

每組做12-15次，

具體動作如下：

NO.1

2-3組*12-15次

瘦胸操教程男生（在家狠狠虐胸的一套動作）1

NO.2

2-3組*12-15次

瘦胸操教程男生（在家狠狠虐胸的一套動作）2

NO.3

2-3組*12-15次

瘦胸操教程男生（在家狠狠虐胸的一套動作）3

NO.4

2-3組*12-15次

瘦胸操教程男生（在家狠狠虐胸的一套動作）4

NO.5

2-3組*12-15次

瘦胸操教程男生（在家狠狠虐胸的一套動作）5

瘦胸操教程男生（在家狠狠虐胸的一套動作）6

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