春節即将來臨，也預示着春天的到來，俗話說“一年之計在于春”，對于我們的健康也是如此，春季養好生，健康一整年，那麼在春季我們應該注意哪些問題呢？

對于這個問題，估計很多人會下意識地想到：感冒、發燒。确實由于季節更替，氣溫變化大，人體适應度，抵抗力下降的話，就容易出現感冒發燒等問題。而對于發燒，一般可以分為低燒和高燒，雖然低燒看似沒有高燒嚴重，但由于原因不同，可能涉及的疾病也不同，可以是鼻窦炎，也可以是胃腸炎、尿道炎，還可以是肝炎，甚至是肺結核和癌症。

那麼對于高燒和低燒該如何分辨？低燒是不是比高燒更危險？遇到不同的發燒的情況，又該如何處理呢？

發燒一般來說是人體的一種正常的生理反應，是一種保護性的措施，是針對于人體異常情況而做出的防禦反應，最常見到的是細菌和病毒的感染，比如我們常見的感冒等，其次還有一些情況，比如接種疫苗、服用藥物、進行某些治療等等，另外當人體出現自體的免疫性疾病的時候也會導緻發燒的情況出現，比如類風濕、紅斑狼瘡等，此外，内分泌疾病、中暑等等也會導緻發燒。

其實發燒的原因很多，但是不同的人，不同的年齡段，可能出現發燒的情況也是不同的，那麼高燒和低燒的标準如何呢？

高燒：高燒指的是，腋溫和口溫在38.5攝氏度以上，肛溫在39攝氏度以上。

低燒：指的是，腋溫和口溫在37.3-38.5攝氏度之間，肛溫在38-39攝氏度之間的情況。

高燒和低燒的标準就是以溫度來區分的，由于測量不同的部位，體溫情況可能不同，但一般來說口溫、腋溫、肛溫等核心溫度測試比較準，所以不建議測量其他部位的體溫。

一般來說，發燒的應對應該有輕重緩急，對于發燒溫度越高、越突然、發展越急速的，就更要警惕，而且發燒對于年幼、年長的人、患有慢性基礎病的患者、免疫力較低的人以及孕婦的影響比較大，這些人屬于高危群體，出現發病較急的發熱，都應及早求醫。

發燒準确的來說不是一種病，而是一個症狀，所以對于它的情況應該進行較為全面的判斷，不能僅僅通過一個發燒來推斷其患上了某種疾病，而是應該同時注意人體其他部位是否也出現相關的疾病，比如抽搐，惡寒，頭痛，肌肉酸痛，精神錯亂，語無倫次，胸痛，排尿苦難，腹痛等等，并且進行相關的檢查、化驗，來綜合診斷。比如說，出現發燒、腹痛，腹瀉的話可能是胃腸炎；發燒、耳痛有可能是中耳炎；如果發燒，并且有綠色或者濃鼻涕出現，則可能是鼻窦炎；如果發燒，并且咳嗽吐綠色痰液，有可能是肺炎。

所以，如果出現發熱的情況，不管自己是否感覺或發現其他病症的話，都應該請醫生來判斷發熱的病因，以免延誤病情。

由于高燒發病比較急，身體的不适感比較強烈，所以很多人認為高燒比低燒嚴重，其實這種認知并不完全正确。不同的人面臨發燒的情況可能有所不同，比如老年人或者體弱多病的人，由于體質較差，可能在發生感染時可能體溫并沒有太大的變化，或者出現低燒，這樣并不是說這種感染不危險；另外，一些嚴重的疾病，比如内分泌疾病、癌症等可能在發病初期也僅僅是低燒，随着病情逐漸發展可能才會出現其他症狀。所以，用體溫高低來判斷病情嚴重與否，不能一概而論。

所以，即便是低燒，對身體影響不大，也沒有其他症狀或者不适，但是低燒持續時間較長，往往超過了兩天以上，那麼就應該求醫診斷，不能簡單的通過服用退燒藥來治療，以免出現病情惡化的情況。

從病因來看，高燒和低燒都有可能是一些較為嚴重的疾病引發：

高燒：流行性感冒等病毒性感染；細菌性感染，比如胃腸炎、尿路感染、扁桃腺炎、中耳炎等；腦膜炎、肺炎；中暑；癌症；某些自體免疫性疾病等。

低燒：普通的病毒感染；鼻窦炎；肝炎；慢性泌尿系感染；慢性前列腺炎；某些内分泌疾病；癌症；肺結核等。

高燒及低燒都可能是嚴重疾病引起，我們不能掉以輕心！

發燒，無論高低處理方式都相似，一般可以采用5種方法：

1、多喝水，發熱往往會導緻體液流失或者脫水，所以通過喝水可以補充水分。而且喝水多，能促進代謝，幫助人體排出有害物質。那麼喝多少水适合呢？我們可以通過小便的顔色來做判斷，比如小便顔色透明或者淺黃色，往往預示人體的水分較為充足。

2、保持涼爽，身體發熱可以通過調整外界環境溫度來幫助降溫，比如穿輕便的衣服幫助散熱，保持室内環境涼爽等等。很多人認為發熱了捂一身汗可以幫助緩解，實際上這種做法是錯誤的，往往沒有任何幫助，反而可能會加重人體的不适感。

3、擦拭身體，如果出現發熱，也可以通過物理降溫的方法來緩解，比如用毛巾沾了溫水擦拭身體，如果是高熱需要快速降溫，也可以用冷水毛巾冷敷，或者用少許低度酒精擦拭身體。這種方式能夠幫助人體在一段時間保持較穩定的體溫，但無法做到退燒恢複健康。

4、多休息，休息是幫助人體自我修複，緩解不适的方法，而且人進行任何活動都會提高體溫，因此充分休息對于發燒有很大的幫助。

5、服用藥物，退燒藥是常用的藥物，比如撲熱息痛等，不過退燒藥不能自行使用，應該在醫生指導下用藥，因為一方面不了解發熱原因服用退燒藥，可能會忽略病因，延誤病情。另一方面撲熱息痛有一定副作用，也可能會給人體造成傷害。此外，如果用藥依然無法緩解，就需要盡快去醫院接受治療。

總而言之，高燒主要是由感染引發，應盡快就醫；低燒則可觀察有沒有其他不适，如持續兩天以上，同樣需要馬上就診，尤其是兒童、老人、體弱多病者以及有某些基礎病的患者。

此外，在目前新冠疫情的情況下，無論高燒還是低燒，都應該去醫院發熱門診就醫，必要的時候需要進行核酸檢測，排除感染新冠的可能性。

估計很多人小的時候，一旦發燒，家長就會說趕緊退燒，别燒壞了腦子，變傻了。這就産生了一種印象，發燒不管的話，尤其是高燒就會燒壞腦子，影響大腦的功能。

其實，發燒是不是會燒壞腦子，這是要看發燒的原因，如果發燒時因為大腦發炎或者腦膜炎的話，如果沒有及時治療是有可能導緻腦部或者神經受到損傷的，也就是我們說的燒壞了腦子。

所以，出現高燒時要首先懷疑是否嚴重的感染，應該及時就醫，而出現低燒的話，雖然不用特别着急，但如果超過兩天，那就應該進行血液檢查，尿液檢查，以及B超、CT等影像學檢查了解發燒的病因，做好對症治療，避免病情嚴重。

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