35歲是女人的分水嶺，身體各項能力都會逐漸發生變化。随着身體的代謝能力降低，體内多餘的熱量就會堆積在體内變成脂肪，從而引發肥胖困擾。

其實想要避免這個結果也很簡單，平時可以适量地進行運動，并養成健康的飲食習慣，幫助促進代謝循環，從而起到改善體質的作用。平時就可以常吃這5種食物，讓你遠離易胖體質，輕松擁有苗條身材。

1、七度方益顔糕

由于女人身體構造與男人不同，所以更容易出現氣血不足的情況，還會影響體内的代謝循環，從而導緻身材走樣，連皮膚狀态也變差。

所以女人若想變瘦，補充氣血是必要的步驟。要多吃一些紅色食物，比如紅棗、紅豆、枸杞等五紅食物制成的七度方益顔糕，就很不錯。

七度方益顔糕經過經過低溫烘烤研磨，食物本身的味道和營養被完美保留，吃一口相當于吃下五種補血食物，補血效果相當不錯。

打開蓋子，益顔糕自帶的果香味撲鼻而來，入口濕潤綿密，淡淡的玫瑰味加上紅豆的醇香，讓人愛不釋手，外層撒上火龍果和甜菜根粉末，粉嘟嘟的顔色喚醒你的少女心。

而且，七度方益顔糕本身沒有添加蔗糖，甜味來自其中的紅棗和木糖醇，吃起來更加清爽。每天吃幾塊，吃出好身材和好氣色。

2、紫薯芋泥餅

衆所周知，減肥期要适當地吃粗糧，在所有粗糧中我最喜歡的就是紫薯芋泥餅。紫薯和芋泥含有大量的粗纖維，幫助身體排出有害物質，補充多種營養。

紫薯和芋泥蒸熟後碾壓成泥，放在粗糧制作的餅皮中，層層折疊。外皮筋道，内層柔軟，整體口感軟糯，紅薯和芋泥的餡料放得很足，吃起來濕潤有嚼勁。沒有添加劑成分，老人和孩子也能放心吃。

3、奇亞籽堅果藕粉羹

每天的早餐是最重要的，若是沒時間自己做，不要再吃什麼包子油條了，不妨試試奇亞籽堅果藕粉羹，三五分鐘慢慢一碗，一上午都不覺得餓。

而且，蓮藕中富含多種營養，不僅能幫助身體抑制對脂肪的吸收，女性經常吃還能讓皮膚光滑。再者，搭配它裡面的奇亞籽，幫助補充膳食纖維增加飽腹感。藕粉本身也不含糖，甜味來自天然水果幹，吃起來毫無負擔。

早上起來幾勺就能擁有一碗營養早餐，滿足一上午的營養需求。既營養又美味，是減脂期不能錯過的美食。

4、酸棗仁丸子

很多女性都說，過了35歲睡眠直走下坡路。每天既要忙孩子又要操持家務，越累越睡不着覺。長期睡眠不足，也是肥胖的元兇。

平時不妨吃點酸棗仁丸子，它還加入了茯苓、桑葚、龍眼和蓮子等，都可以輔助睡眠。酸棗仁丸子由食材經科學配比制成，沒有額外添加，吃起來更安心。

每個酸棗仁丸子都用錫紙獨立包裝，睡前吃兩個，酸酸甜甜的味道帶你進入香甜的夢想。

5、六點零祛濕膏

35歲之後大家的肥胖都有個共同點，腹部肥胖明顯，像帶着一個遊泳圈。這是體内濕氣過重，脂肪在局部堆積，所以減肥之前要先除濕。

平時想除濕就吃一些六點零祛濕膏，它是由赤小豆、薏米和茯苓三種祛濕食物，搭配一些膳食豐富的成分，不僅有很好的祛濕作用，還有助于腸胃消化除濕和養胃共同進行，營養美味，吃起來更方便。

而且，六點零祛濕膏是采用傳統工藝低溫烘炒制作，不破壞食材中的原有營養，做出的糕點濕潤可口。兩餐之間肚子餓了，吃幾塊香甜軟糯的六點零祛濕膏，搭配原始的谷物味道，越嚼越香。既能除濕，還能減少饑餓感，讓你想胖都難。

今天的美食分享就到這裡，夏天就要到了，有了好的體态，人看起來才能美麗自信。隻有懶女人沒有醜女人，調整飲食從現在做起吧。