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苤藍涼拌做法大全家常菜

更新时间：2025-11-30 04:58:15

苤藍涼拌做法大全家常菜（減肥瘦身低脂去火涼菜）1

By 揪揪耳朵【豆果美食官方認證達人】

用料

苤藍一個
雞精一勺
鹽半勺
醋三勺
花椒适量
油适量
幹辣椒随意

做法步驟

苤藍涼拌做法大全家常菜（減肥瘦身低脂去火涼菜）2

1、苤藍去皮切絲

苤藍涼拌做法大全家常菜（減肥瘦身低脂去火涼菜）3

2、放鹽和雞精

苤藍涼拌做法大全家常菜（減肥瘦身低脂去火涼菜）4

3、放入醋

苤藍涼拌做法大全家常菜（減肥瘦身低脂去火涼菜）5

4、鍋中熱油放入花椒辣椒炸到香氣撲鼻

苤藍涼拌做法大全家常菜（減肥瘦身低脂去火涼菜）6

5、在菜上倒花椒辣椒油不要炸過的花椒隻要油

苤藍涼拌做法大全家常菜（減肥瘦身低脂去火涼菜）7

6、OK啦

苤藍涼拌做法大全家常菜（減肥瘦身低脂去火涼菜）8

7、拌勻開吃簡單吧

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