對于女性來說，我們都知道每個月都會來大姨媽的，而且來大姨媽的時候真的是非常痛苦的，很多人都不了解痛經到底是什麼樣的一種體驗呢，我們就應該來看看出現痛經的時候到底應該怎麼做，如何才可以更好的去緩解痛經的一個問題的。

痛經大部分情況下發生在月經來潮的第1-2天，主要表現為周期性的下腹部脹痛、冷痛、或伴有小腹刺痛、墜痛、絞痛或者是痙攣性疼痛，嚴重痛經的女性會伴有小腹撕裂性疼痛，有時候劇烈的疼痛會延至背部，甚至放射至腰骶部或股内前側。痛經發生時很多女性會伴有非常明顯的全身症狀，例如乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁等，也有的女性朋友會出現頭痛頭暈、惡心嘔吐甚至胃痛腹瀉等、面色蒼白、四肢冰涼甚至導緻昏厥症狀。月經第3-4天後，痛經緩解消失。 引起明顯痛經的病因有很多，例如子宮頸管狹窄、子宮發育不良、子宮内膜異位症等會引起原發性痛經，另外精神刺激因素、過度勞累、情緒過于悲傷、工作壓力過大;月經前後或者月經期間着涼、飲食不當等因素也會誘發痛經，這屬于繼發性痛經的常見病因。在月經前後和月經期間一定要注意飲食調理，不要吃辛辣刺激食物和寒涼食物，月經前後注意保暖，特别是寒冷冬季，要風度不要溫度的女性容易誘發痛經;

心情煩躁這是痛經期間另外一個表現出來的主要症狀，由于月經期間女生多多少少都會有一些痛經的症狀，所以在月經期間，身體上的不舒适就會讓女生們對周圍的一切都沒有耐心，感到煩躁，所以脾氣也就會相對的增加。針對一些小事情就很容易發脾氣。另外，女性在來月經的時候，體内的磁性荷爾蒙會增加，這也讓女生将自己的情緒無限制的放大。一旦有一點事情違背自己的意願就會發飙。

這裡收集臉書上面7個女性關于痛經的描述：1.就像喝了2L水，跑了10千米，然後被人猛踢下腹。2.想象一下有人在你的胃裡用刀子紮，你還要忍受胸部疼痛，肌肉酸痛。頭疼和惡心。還有東西不斷從下面湧出。3.你被一隻長矛穿過腹部還時常想要上廁所。4.感覺像一隻海象：臃腫，肥胖。到處打滾。5.有人正在把我内部的器官磨成液體，并從下面排出來，我更本無法控制6.你張開嘴巴，流口水，隻是換了個部位7.疼到想殺人

做女人不容易，一年有36天都在疼痛中度過，有時候，還得經過一個12級的疼痛才能為親愛的老公誕下下一代。所以，親愛的男人們，一定要珍惜愛護自己的老婆，永遠愛她疼她。因為女人真的不容易。

其實痛經真的是非常難受的，甚至可能有的人都會出現一些頭暈頭痛，也有的人也會出現惡心嘔吐的，渾身沒有力氣，嚴重的也會出現一些自己虛脫的，所以這個時候大家應該要積極的去想辦法盡快的去調理，不然也會影響自己健康的。