豆漿4種新吃法營養翻倍?“一杯鮮豆漿，營養又健康”，豆漿能增強人體免疫力，延緩衰老，調節女性内分泌，被稱為“植物奶”愛喝豆漿的我今天給大家推薦6款多種豆類搭配制作的養生豆漿，它的營養成分和保養功效比單一的大豆豆漿都要好很多，自己在家做起來簡單方便，一周下來每天都能喝到不重樣的好豆漿 ，下面我們就來聊聊關于豆漿4種新吃法營養翻倍?接下來我們就一起去了解一下吧!
豆漿4種新吃法營養翻倍
“一杯鮮豆漿，營養又健康”，豆漿能增強人體免疫力，延緩衰老，調節女性内分泌，被稱為“植物奶”。愛喝豆漿的我今天給大家推薦6款多種豆類搭配制作的養生豆漿，它的營養成分和保養功效比單一的大豆豆漿都要好很多，自己在家做起來簡單方便，一周下來每天都能喝到不重樣的好豆漿。
By 昊奕私廚
用料
黑豆，黑米，黑芝麻 适量
綠豆，糙米，黃豆，枸杞，大棗 适量
銀耳，百合，花生，紅棗 适量
做法步驟
1、1⃣️黑豆 黑芝麻 黑米（養發防脫） 特别适合脫發少發的寶寶們，經常喝會養出一頭烏黑
2、2⃣️黃豆 綠豆 糙米（清熱下火） 秋冬季節天氣幹燥容易上火，這款豆漿能夠滋陰降燥、清熱去火、養心安神，宜少量食用。
3、3⃣️黃豆 大棗 枸杞（補血補氣） 氣血兩虛的寶寶們可以多喝此款豆漿，能夠調理氣血，讓面部紅潤有氣色。
4、4⃣️黃豆 紅豆 大棗（暖宮養顔） 有良好的暖宮滋補作用，也可補氣養血，使面部紅潤。
5、6⃣️黃豆 銀耳 百合（滋潤肌膚） 多喝此款豆漿能對皮膚起到補水滋潤的作用，防止冬天肌膚幹燥。
6、5⃣️黃豆 核桃 花生（益智健腦） 營養好喝，還有增強記憶力效果，可以長期食用。
7、将以上搭配好的豆類清洗幹淨，直接放入破壁機中，加入500毫升清水，蓋上蓋子選擇豆漿鍵，破壁機就開始工作了，這時候我也可以去幹點其它家務活，聽到滴的提示音，香醇細膩的豆漿就打好了，在秋冬季節，喝上一杯濃香撲鼻、熱氣騰騰的豆漿，真的是好溫暖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
