小雪節氣養生吃這11種食物?小雪【小雪養生之飲食：多吃溫補食物】小雪節氣以後，适合多吃一些溫補型的食物，還有益腎類的食物，例如羊肉、雞肉、牛肉、芡實、山藥、闆栗、腰果等食物烹饪的方式，最好是以炖煮為主，可以保持食物的營養，避免營養流失，尤其是熱粥，多吃很有好處（來源：海澱區衛生健康委） ，我來為大家講解一下關于小雪節氣養生吃這11種食物?跟着小編一起來看一看吧!
小雪節氣養生吃這11種食物
小雪【小雪養生之飲食：多吃溫補食物】小雪節氣以後，适合多吃一些溫補型的食物，還有益腎類的食物，例如羊肉、雞肉、牛肉、芡實、山藥、闆栗、腰果等。食物烹饪的方式，最好是以炖煮為主，可以保持食物的營養，避免營養流失，尤其是熱粥，多吃很有好處。（來源：海澱區衛生健康委）
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