“成年人的崩潰都是默不作聲的，表面上看起來什麼事都沒有，依舊講笑，依舊正常的社交，依舊正常工作，但其實心裡已經到了要崩潰的邊緣。”

“想過做極端的事，活着就是好累啊，每天都沒有什麼好期盼的，每天都是千篇一律的無趣。可是我怕，我怕我不在了我怕家裡人會難過，怕我的貓咪變成流浪貓，怕我的狗子被打狗隊帶走，沒有我他們怎麼辦呢？”

“我真的不想和任何人說話，我也懶得傾訴我的情緒，就想哭，蒙着被子好好地哭一場。”

“有時候真的覺得自己熬不過去了，生活怎麼這麼苦啊，我完全看不到光了。”

之前看到網友們的這些評論時，這些話給我的印象很深，同時我也深有感觸。因為這樣的崩潰好像随時都發生在地球上的城市角落。現在的成年人，崩潰往往就在一瞬間。可能上一秒還在微笑，下一秒就會哭出聲來。而崩潰的導火索，大多也是生活中常遇到的小事，隻是在那一個情緒堆積的瞬間，心中的最後一根稻草就被壓垮了。

一位高速收費員被排隊的司機訓斥，她趁下一位司機到來前的收費空隙抹掉眼淚，繼續保持微笑地工作。

杭州一個小夥子，騎自行車在道路上逆行，被交警攔下談話。這個時候他的情緒還很穩定，他說他願意接受罰款，隻希望能盡快放行，但随後他接了一個電話後情緒突然崩潰并跪地大哭。等他稍微平靜後他才說了他今天逆行的原因，女朋友催他拿鑰匙回家，公司催他工作，在“奪命連環call”之後他實在沒忍住。最終還是繃不住心裡的壓抑，終于袒露：自己每天加班到十二點，壓力很大。

很多時候，我們在生活的面前，堅強得像“銅牆鐵壁”。可是轉身的一瞬間，背對生活看自己時，可能會因為錯過了回家的地鐵，買不到自己喜歡吃的面包，忘記帶家鑰匙這些小事而泣不成聲。

我們不是刀槍不入的鐵盾，而是有血有肉有感情的人類。大部分時候，我們隻是想找一個感情宣洩的出口。

地鐵在地下快速地行駛着，盯着地鐵站牌，不知道什麼時候臉上就有了淚。

成年人的世界，崩潰都需要等待，等合适的地點，合适的時間。

我們在這個社會中，每天都在扮演着不同的角色，老闆員工，父親母親，兒子女兒.....角色每天每時每刻都在切換，你時刻準備着把最好的一面展現給大衆，可我們正是被這樣的角色禁锢在一個枷鎖裡，脫不了身，也喘不上氣。

為了生活奔波，可很多時候生活卻不會給我一個溫暖的擁抱，說不定還會給我迎頭痛擊。

小夥陪客戶老闆喝完酒在回家的路上，癱坐在地鐵站旁大哭。

小姑娘加完班趕上了最後一班回家的公交，車上隻有她一個乘客，望着窗外，眼淚止不住地往下掉。

我已經很努力了，可是為什麼我看不到前路的光呢？

我沒有殺人放火，我沒有去傷害任何人，可是為什麼生活不能給我一點甜呢？

人生什麼時候才會有坦途呢？

現在的成年人，表面看着平淡無奇，内心早已經千瘡百孔。

我們的内心告訴我們，我們已經長大了，不能随便在别人的面前哭泣不能在别人的面前崩潰，那是很“丢臉”的事情。

于是我們就把負面的情緒一直忍着，憋在心裡不讓别人輕易窺見，直至擊垮自己。因為所謂的正能量雞湯告訴我們，就算崩潰難過時也不應該将負能量傳遞給别人。

所以當我們難過時也不能像個孩子一樣嚎啕大哭，隻能蒙着被子，隻能在洗澡的時候，默默地哭。

成年人有的時候也很羨慕小孩子的。

羨慕他們可以随時随地宣洩他們的情緒，羨慕他們可以做自己，羨慕他們有天真而真誠的心，羨慕他們不用憂愁明天，不用擔心未來。

而成年人和孩子最大的區别就是：壓力再大，你必須學會自我調節。

深呼吸會讓你的情緒慢慢穩定下來。

當你感覺最近壓力特别大，或者情緒要決堤的時候，找個方法發洩一下吧。

自己一個人去KTV吼幾嗓子，找個軟的東西砸一砸，去寬敞的地方跑跑步。

或者自己一個人，點一些你愛吃的東西，喝點酒，窩在被子裡睡一覺。

放肆地哭一場也可以，自言自語地唠叨抱怨也可以。

隻要你能放松，都好。

成年人的世界就是：嚎啕大哭之後，擦幹眼淚睡一覺，明天又是新的一天，以屹立不倒的姿态迎接它。

生活不容易，在你面對它時，要堅毅；在你背對它時，可以哭泣，你要相信你不會輕易被它打倒。

我是黎陽，祝你幸福。

作者 | 黎陽

圖片來源 | 網絡

圖文編輯 | 闫八筒

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